التدريب التاسع (لغة الذات)
اكتبي ثلاث كلمات تصفك.
اكتبي ثلاث كلمات تتمنين لو أنها تصفك.
من هم الاشخاص الذين يتصفون بهذه الصفات و ما هي سلوكياتهم
ما هي الطرق المقترحة لتحقيق تلك الأمنية؟
التدريب العاشر (أنا لستُ ...)
اكتبي صفتين سلبيتين عن نفسك.
أعيدي صياغة الصفات السلبية السابقة بصورة مختلفة لتكون عملية أكثر و أقل ضرراً
(يعني لو كنت امرأة غير مرتية على سبيل المثال اعيدي صياغة هذه الصفة السلبية عن نفسك كالتالي :
انا انسانة مميزة و نشيطة و مع قليل من الجهد و الترتيب سأكون مثالية و غاية في النظافة و الترتيب المهم الا أؤجل عمل اليوم الى الغد)
و هذه ستكون التدريبات الأخيرة للورشة ثم سأعود لأكتب لك بعض النقاط المهمة التي من شأنها أن تعينك على تطبيق تقدير الذات في حياتك اليومية
أرجو أن تعذروا تأخري فقد كنت في رحلة سفر بسبب ظروف عائلية خاصة جداً
و عند عودتي تعرضت لأزمة صحية حادة و لازمت الفراش
و الآن و بعد ان استرددت عافيتي بفضل من الله كان علي تأدية أعمال متراكمة في مقر عملي
لذلك اتمنى ان تعذروا تأخيري
الآن سأختار مجموعة اجابات على الاسئلة الماضية و اتمنى انني لم اقم بالاجابة عن نفس الاشخاص سابقاً و ان حدث خطأ فأرجو تنبيهي أكن لكن شاكرة ممتنة
بالرغم من شخصيتك التي تبدو فوضوية نوعا ما و لكنك منجزة و مبدعة و تمكلين طاقة عالية
استمري بعطائك و استعيني بالتخطيط و الترتيب و عودي نفسك عليه
و باذن الله ستكوني زوجة صالحة و ام مثالية
أنت امرأة تحب النقاء و السطح الاملس البراق
تسعين للافضل و تريدين الوصول للقمة
هناك جوانب في حياتك قمتِ باهمالها لالتفاتك لجوانب اخرى تعتبرينها اكثر اهملية
تسعين للكمال و قد يؤثر ذلك على امور اخرى بحياتك
اتمنى لك التوفيق
شخصية طيبة حنونة رقيقة
من يعاشرك يحبك لأنك تعتنين بالاخرين
و تحبين لغيرك ماتحبينه لنفسك
استمري على هذا الطريق
و حافظي على نقاء روحك
اتمنى لك التوفيق
انتِ انسانة مسوفة تأجلين عمل اليوم الى الغد في اغلب امور حياتك مما يؤدي الى تضييع المزيد من الوقت في اعمال الترتيب و قد لا تنجزين اعمالك بوقتها
اتمنى منك ان تلتحقي بدورات التخطيط و باذن الله ستساعدك على رسم طريق حياتك للأفضل