لو كنتِ زهرة فأي نوع تحبي أن تكوني؟

اليآسمين ..

أي لون تفضلي أن تكوني؟

أبيض ..

أين يمكن أن تُزرعي؟


بحديقه ..

من هم الأشخاص الذين تحبي أن يقطفوكِ؟

أمي ,

من هم الأشخاص الذين تحبي أن تُهدِي إليهم؟

رجآل يتمنآني ..
أين تحبي أن توضعي؟

بمكآن تقدر تعيش فيه الزهره و تسقى من الرآحه و السعآده و الاهتمآم ..

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟

طبييعة تعآملي مع النـآس , على قدر من الوضوح و الشفآفيه ,, أعطي كل ذي حق حقه .. أقدرهم كثير و أحترمهم حتى لو لقيت إسـآءه أحآول قد مآ أقدر وَ أحفظ أحترآمهم عندي .. !
من النوع اللي ألوم نفسي على أخطآئي بحق نفسي و بأي أحد طبعآ من دون ( قصد آلأسآءه ) ..

ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟

مآعندي ثقه بنفسي كثير ,, مآني أجتمآعيه .. منطويه على نفسي .. عصبيه كثير .. أثور بسرعه و متهوره ..
حسآسه جدآ على أي كلمه أنـآ أسمعهـآ و تأثر فيني على طول .. من غير الكسل و التهـآون بأمور كثيره ...
دآئمـآ أسعى لتغير أشيآء بنفسي لكن مآ أقدر و لا أعرف من وين أبدأ , !
أحيآنآ أكون متشآئمه و نظرتي للحيآه مدري كيف أوصفهـآ .. !
مآ أفهم نفسي أحيآنآ أحس بالرضى عن نفسي أحيآنآ لآ ,, بَ اختصآر مشتته نفسيـآ !
هذآ من غير نفسيتي تأثر حتى على طريقة نطقي ,, أن كنت متوتره بأي سبب تجيني تأتآه عند موآجهة حوآر مع أي شخص ,, ..
الارآده عندي صفر .. فيه أشيآء دآئمآ أبي أغيرهـآ بس يجيني أحبآط ..

أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟

وآثقه من نفسي .. مآ أتردد بأي قرآر انـآ أبيه .. رآضيه عن نفسي .. أجتمآعيه و أتمنى أكسب معآرف كثير ..
أبي يكون عندي تروي و طولة بآل .. قويه و مآ يأثر علي أي شيء .. وَ آخذ حقي و حق أي أنسآن يلجأ لي ..
أرجع أمآرس هوآيتي القرآءه و اللي فقدتهـآ بسبب أدمآني على النت و أنشغآلي بأمور أقل أهميه من قرآءة الكتب .. وَ أهم شيء أكون مقدره قيمة الوقت ..

التدريب الخامس (التقييم الشخصي)
اجيبي عن الاتي وصفي مشاعرك النابعة من ذاتك
أشعر اليوم بأني ---معصبه--- جداً
أشعر بعدم السعادة عندما ----أتذكر أني أخطيء بحق نفسسي كثير , و أشعر بالحزن إذآ فكرت أني مآأقدر أغير نفسي للأفضل وأني بآقي مثل مآ أنآ بسلبيآتي ..
أشعر بالسعادة عندما --أكون بوسط أخوآني وأمي مجتمعين ----------
غداً أحب أن --أكون أكثر سعآده أبدأ بحزم دون رجوع نحو التغيير ----------
تعتقد زميلاتي في العمل بأني ----مغروره و متكبره ------
هل تحبين مكان العمل؟ لا ..
هل لديكِ صديقة مفضلة؟ نعم
هل تحبي الزميلات و الموظفات؟ نعم
هل تستمتعين بالمنزل؟ نآدرآ ,,
هل أعجبتكِ الإجابة عن هذه الأسئلة؟ عجبتني لأني أجآوب بكل صدق ,,

التدريب السادس (ماذا لو؟)
يعكس هذا التدريب رايك عن نفسك عن طريق سؤال الجمادات التي تخصك

• ماذا لو تكلمت حقيبتك فماذا ستقول عنكِ؟
• رتبيني :)
• ماذا لو تكلمت فرشاة أسنانك فماذا ستقول عنكِ؟
• أرحميني :)
• ماذا لو تكلمت غرفة نومك فماذا ستقول عنكِ؟
• أطلعي مني .. :)
• ماذا لو تكلم كتابك المدرسي فماذا ستقول عنكِ؟

أفتحيني تكفين :)

أ / أحلى .. نآقشي كل أجوبتي بليز .. :)