لو كنتِ زهرة فأي نوع تحبي أن تكوني؟
اي وردة
أي لون تفضلي أن تكوني؟
الوردي
أين يمكن أن تُزرعي؟
في حديقة ملية بالزهور
من هم الأشخاص الذين تحبي أن يقطفوكِ؟
لااريد ان يقطفني احد
من هم الأشخاص الذين تحبي أن تُهدِي إليهم؟
الذين يعرفون معنى الحب والوفاء ولاخلاص
أين تحبي أن توضعي؟
في اماكن جميلة

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟
-عقلي وحكمتي ذوقي عندي راي سديد
ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟
عدم ثقتي بنفسي بما اني عشت في بيئه منغلقة
أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟
ان اكون انسانة اجتماعية واكون صداقة حقيقة
واعرف اتعامل مع الناس مااخليهم يستغلون طيبتي
واعرف اخذ حقي واكمل دراسة الماجستير واتوظف
واكون صديقة وحبيبة لزوجي وام صديقة وحنونة لاولادي

عذرا يامدربتي الفاضله اتيت متاخره ولكن اريد ان ابداءبالتدريب الاول واكمل معكم

-من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
امي لانها انسانه مثاليه ليست في نظري فقط انما في نظرجميع من حولي

-من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
حسن زوجي لانه علمني ان ارتقي بذاتي
سئ اخته لانها دائما تحاول ان تفرق بيني وبين زوجي


-من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
امي وزوجي ووالدي
لانها يكملون مسيره حياتي

-من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
اخواتي لان محبتهم لي صادقه

التدريب الثاني (خط الفخر)

اكتبي 6 أمور تفتخرين بها في حياتك. و تذكري انها امور تميزكِ أنتِ فقط

أنا فخورة بأنني استطعت ان احتوي زوجي
أنا فخورة بأنني استطعت ان اكسب محبه من حولي
أنا فخورة بأنني استطعت ان اتخلص من الطيبه الزايده
أنا فخورة بأنني استطعت ان اكون في عالم حواء
أنا فخورة بأنني استطعت ان اذكرالله في كل وقت
أنا فخورة بأنني استطعت ان اتخلص من منكرات ومعاصي كثير

التدريب الرابع

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟ التعاون

ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟ عدم ضبط النفس عند الغضب

أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟ الدافع عن النفس بدون انفعال وقوة الحجة