التدريب الرابع

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟

طيبة قلبي..

حنونه..


عندي رغبه في التغيير..


التاقلم مع الضروف ..


ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟


حساسه زياده عن اللزوم ..

ارضاء الناس على حسابي حتى اللي علاقتي بهم

سطحيه بالرغم من وضوح الجحود والاستغلال ..


أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟

قوة الشخصيه مع العاطفه ...

القدره على قول لا بطريقه لائقه..

الحزم مع الناس لاني حازمه مع اولادي ..


جزاكي الله خير

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟
ايمانى ويقينى بالله قوى والحمدلله وهذا ما يقوينى دائما فى معظم اوفىكل الاوقات
احاسب نفسى كل فتره لارى سلبياتى وايجابياتى
عندى رغبه فى التعلم وتطوير ذاتى
اتميز بالهدوءوامتصاص غضب من امامى
ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟
ضعف شخصيتى الى حد ما
لااستطيع ان اقول لا عندما اريد
تحمسى لشىء فى البدايه ثم الفتور بعد ذلك

أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟
نفسى اقوى شخصيتى مع الاحتفاظ بهدوئى
اكون اجتماعيه اكثر

احلىا تمرين مر علي هالتمرين بصراحه لقيت بنفسي اشياء كثيره ماكنت اتوقعها ،، حبيت نفسي اكثر
حتىا في سلبيتها حبيتها ... لما اقرىا ردود العضوات اتذكر صفات اكثر واكثر ... وابي اكتب وابي اقؤل ..

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟
في ااي لحظه ضعف واحباط مرت بي سابقا اتمالك نفسي واعؤد اقوىا مما كنت عليه يعني اعالج نفسي بنفسي ، اجد في ـإ نفسي اني صبؤره نوعا ما ، كتومه ، صادقه ، غامضه حبتين ، حذره في التعامل
لااحب المجاملات ؤالتصنع ، ؤاعيه لماحؤلي اتعلم من اخطائي السابقه واتفاداها لذلك صدماتي في من حؤلي قليل ،ايضا تفكيري في الاغلب عقلي اتجنب العاطفه ، ماندم علىا كلامي كثير لان في الاغلب افكر قبل ،
احب نفسي كثيرا وارىـإ انها تستحق لؤ شي بسيط من المكافاءه ، لذلك راحتي ـإ فؤق اي اعتبار ،متعلمه ، ناضجه ، ليس من السهل كسب ثقتي ابدا ,يعتمد علي بشهاده من حؤلي اني اذا قمت بالشي اقنته، ؤاثقه بنفسي الى احد انه احيانا لا يعنيني كلام الناس ولا افكر فيه

ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟
انا الروتيييييييين يذبحني اكرررره
اجد ان لدي مشكله في التعبير عن مشاعري ربما اجيد واحب ذلك ولكني افضل الا اظهرها ، خوفا من ان الطرف الاخر لايستحقها ،لاني ارىا المشاعر شي مقدسس لا يهان ، مزاجيه حييييييل ، متقلبه ، ملوله ،
انفعاليه وردت فعلي سريعه وعصبيه ، ربما اسامح من جرحني لكني ابدا لانسىا الجرح وصاحبه !!
كسسؤله نوعا ما ، مااحب ان يعتمد علي احد في مهمه ليس لاني لست قادره عليها بل لاني سآبذل فؤق فؤق فؤق المطلؤب مني ـإ لاني احب الكمال والمثاليه وهاذا صعب جدا



أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟
صفاء السريره ، والرضاء الداخلي الدايم . هناك عفؤيه وهدوء وتلقائيه غير مصطنعه اجدها في احدهم ، تعجبني كثيرا
كل خلق وصىا به الرسؤل صلىا الله عليه وسلم وددت ان لي منه نصيب ،

التدريب الرابع

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟
احساسي بالغلط اذا غلطت والندم عليه
ما احقد لو اللي غلط علي اعتذر او حتى ابتسم لي
اتعاطف مع المتضررين بس اوقات احس مو الكل يستاهل
ما افكر اتعامل بغش او خداع

طوووول عمري باختبارتي احاول اعتمد ع ربي
ومن ثم مجهودي بس ما افكر مجرد تفكير بالغش
طيبة قلبي
انجازاتي احاول قد ما اقدر ماافتخر فيها وبالاخص
امام صديقاتي عشان ما احسسهم بالنقص
اقتنع باليسير وما اتشرط اهم شي البركه
مراعتي للظروف وعدم الالحاح في الطلبات





ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟

اكثر شي اعني منه شروووووود ذهني فضيع
بسبته اواجه الاخخطار والحوادث المنزليه بحكمي في البيت
السرحااااااان اللي مامنه فايده ومضيع وقتي

اعصب واثوور بسرعه في البيت
حساسه بزياااده عن اللزوم
اعطي الامور احيانا اكبر من حجمها وبالتالي يسيطر علي القلق وما اعيش يومي مرتاحه

اذا ظلمني ياثر ع نفسيتي كثييير وما ارتاح

ما احب احد يتلقف وياخذ من ممتلكاتي الخاصه

السهررر والجلوس ع النت بكثره وبالتالي
فقدت الطلعات فقدت زيارة اقاربي
فقدت صديقاتي

واكبررر سلبيه عندي انحرج من امي
يجي بخاطري ابوسها اتقرب لها اكثرر بس ما اقدر بسبب عامل الخجل

مو راضيه عن تعاملي مع امي واهلي

مو راضيه عن علاقتي مع ربي اتمنى تقوى اكثر واكثر

غالبا يخيم علي الياس الفشل الحزن والالم احساسي بالووحده ولمحد جنبي

الانطوائيه الزايده

قلة الكلام والفرفشه في البيت مع اهلي ومع الناس

علاقتي مع الوالد

وعدم الثقه بنفسي هذي اكثر شي تدمرني
عاطفيه بزياده وبالغالب افكر بعواطفي وهالشي اهلكني

الملل الدائم وعدم الصبر في تحقيق الاهداف
اثق بالنااس ثقه عمياء حسبالي الناس كلها طيوبه وعنياتها
بس احس اني تعلمت دروس بالحياه كنت اجهلها

ولو عددت ماخلصت اشياء كثييره









أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟

التخلص من القلق الدائم وعدم الاستقرار النفسي

اتقررررب اكثر واكثر من ربي

اغير اسلووبي مع امي ابوي اهلي ابن لهم احساسي اللي ع الورق وانقله لهم ع الواقع


اطورر نفسي وانظم وقتي واصل لتحقيق هدفي
اتخلص من الشرود الذهني

ما التفت للناس اللي اذوني





جزاكي الله خير

التدريب الثالث (من أنتِ؟)



لو كنتِ زهرة فأي نوع تحبي أن تكوني؟
زهرة الجوري

أي لون تفضلي أن تكوني؟

أعشق الون الابيض بصفه عامه لاكن من الورود الأحمر

أين يمكن أن تُزرعي؟
ازرع في اي مكان المهم ان يكون هناك من يعتني بي ويقدر قيمتي

من هم الأشخاص الذين تحبي أن يقطفوكِ؟

مممم الي احبهم ويحبوني (امي ,ابي , اخواتي , صديقاتي)

من هم الأشخاص الذين تحبي أن تُهدِي إليهم؟

ممم نفس الشي للي احبهم اولهم امي فديتهاا

أين تحبي أن توضعي؟

اوضع في مكاان مع من يهتم بي و لا يجرحني فيه احد . :39:


××××××××××××××××××××

الآن مع التدريب الرابع

ما نقاط القوة (الايجابيات) التي تتصفي بها؟
الاجابيات انا طيووبه كثير بس بزياده احس احينا < احترت وين احطها اجابيه او سلبيه
كمان اجابيه ممكن اعتبرها أحب اطور ذاتي , اقراء كثير

ما نقاط الضعف (السلبيات) التي تتصفي بها؟

نقااط الظعف يااكثرهاا >
خجوله ,اخاف من الواقف الي احتاج مواجهة الناس فيها انا واثقه من نفسي
لا كن تجيني وساوس كثير هي الي تربكني نفسي اقدر اتخلص منهاا , ماعرف اكون قياديه في المواقف الي تحتاج ,
متردده ,وقتي ملخبط كثير بعد الدراسه مع الفضاوه

أذكري الخصائص التي ترغبي أن تحصلي عليها؟
_ انظم وقتي واستمر على نظام محدد به اولوياتي
_ اكون انسانه اجتماعيه حبوبه ويحبوها الناس كثير
_ اشغل وضيفه تناسبني واكون انسانه قياديه