فكرة الكورسيه فكرة جامدة جدا (هايلة)
بس اجيب كورسيه للجسم بالكامل ؟؟؟
هل فيه حاجة كدة؟؟؟
مشكوووووووووووووووووورة يا قمر الكون (حواء الكون) :27:

يا اخت حواء الكون وجميع الاخوات
اي جسم مهما كان رشيق بكرشه ماله معنى والله انها تخرب اجمل الاجسام وتحرم من لبس بعض الملابس يعني تصير هي اللي تتحكم
عن نفسي جربت الرياضه لكن اللي حصل معي انها لم تتحرك قيد انمله كذا عناد
مع اني استمريت على التمارين شهر ونصف اسوي يوم ايوه ويوم لا
فيه حاجه ثانيه اللي هو شرب المويه الدافيه مع الليمون يساعد والسبب انه يطهر القولون يعني ما يقضي على الشحوم زي ما تتوقعوا لان بعض الانتفاخ سببه ان القولون يعاني ومنتفخ خاصه بعد اكل بعض البقوليات والمقليات والبهارات والغازيات حتى القهوه والشائ يعني اي شي يثير القولون يهيجه ويخليه ينتفخ ويكبر معه البطن
هذا احد الاسباب ، واعتقد ان المويه الدافيه والليمون يهدي وضع القولون خاصه للناس اللي عندهم القولون حساس.
معاي تمام؟
نجي للي بعده وعن تجربه مقاس البطن خلال الاسبوع اللي يسبق الدوره مباشره يكون اكبر منه بعد الدوره
انا اصير مثل البلونه وهذا سببه احتباس المويه جوه الانسجه
وهذا كمان سببه الملح الزايد في الاكل والغازيات والقهوه والشاهي
وانا من الشهر اللي يجي انشاء الله باخفف الملح واشوف النتيجه
على العموم مقاس ملابسي قبل الدوره اكبر منه بعدها
هااااااا قلت لكم اللي عندي يللا قولو لي ليش الرياضه ما تنفع معي لا يكون في شي وانا ما ادري لا سمح الله

فكرة الكورسيه فكرة جامدة جدا (هايلة)
بس اجيب كورسيه للجسم بالكامل ؟؟؟

اي حبيبتي في كورسيه من اسفل الصدر يعني من بداية البطن ليما نصف الافخاذ روعه

وفي كامل لو احد يعاني من صدر كبير مثلا يشده .. مع الاكتاف ليما الافخاذ مو اكثر

والكورسيه يكون موجود في محلات الملابس الداخليه والقمصان وألخ ..

قولي عايزه كورسيه نوعه كويس .. وفي منه الوان واحجام واختاري الحجم اللي يناسب جسمج وانشالله تطلعين احلا وحده بالحفله .. وبشرينا بالنتائج الحلوه

:)


ونلقى الاحبه


انا ماعندي بطن .. لكن ودي اشده اكثر وما ابي اتهاون عشان ما يتطور الوضع :)

بس مادري شنو مشكلتج ؟ انتي نظفتي بطنج ؟ متى آخر مره سويتي تنظيف للبطن ؟

وهل جربتي رياضه البطن 10 مرات باليوم تسوينها بس اهم شي باستمرار حتى لو كنتي واقفه ياعيوني

وانا الحمدلله ماعندي انتفاخ بالبطن واضح انج تعانين من شي وانشالله نعرفه وكل شي له علاج وانتي تعانين من القولون ؟

:)

شنو اخباركم

اختي حواء الكون الشمر يضعف الجسم كله والا بس البطن
لاني مااابا اضعف