الحمد لله انه الكل يعاني من هالمشكلة
يعني مب أنا الوحيدة الشاذة واللي تعاني من البطن
أنا تقريبا صار لي اسبوع ونص أو اسبوعين أخفف
والحمدالله حاسة عمري خفيت
وأحاول ما أوزن كل شوي عشان لا أنصدم إذا شفت الوزن ثابت
وحسيت انه بطني خف ( الجزء العلوي )
بس المشكلة اني أحس انه الجزء السفلي من البطن ما تغير فيه شي
على حطت ايدي
مع أني أركز في الرياضة اللي أمارسها على حركات للبطن
بس ما أدري شو سالفة البطن السفلى ؟؟؟؟
ما يؤثر فيها شي
يعني مب أنا الوحيدة الشاذة واللي تعاني من البطن
أنا تقريبا صار لي اسبوع ونص أو اسبوعين أخفف
والحمدالله حاسة عمري خفيت
وأحاول ما أوزن كل شوي عشان لا أنصدم إذا شفت الوزن ثابت
وحسيت انه بطني خف ( الجزء العلوي )
بس المشكلة اني أحس انه الجزء السفلي من البطن ما تغير فيه شي
على حطت ايدي
مع أني أركز في الرياضة اللي أمارسها على حركات للبطن
بس ما أدري شو سالفة البطن السفلى ؟؟؟؟
ما يؤثر فيها شي
كنتوشة
•
جمال الروح
دائما لما تبدأ تخف البطن أول شي ينزل المعده و بعدها الكرش يخف تدريجيا
هذي بالضبط نفس ملاحظتي لبطني .. لأن أول شي خف عندي هو المعده و الخصر
و البطن تحت شوي شوي قاعده تخف بس مو بسرعه .. يبيلها صبر شوي
لأن لو بتفكرين أول ما يمتن الواحد شنو يطلع عنده بطن صغيرونه تحت و شوي شوي تكبر
و بعدين يبدأ فوق يكبر .. فعشان جذي لما يبدأ يخف لازم إلي زاد آخر شي يبدأ يخف أول شي
إشرايج بالإستنتاج الخطير ;)
دائما لما تبدأ تخف البطن أول شي ينزل المعده و بعدها الكرش يخف تدريجيا
هذي بالضبط نفس ملاحظتي لبطني .. لأن أول شي خف عندي هو المعده و الخصر
و البطن تحت شوي شوي قاعده تخف بس مو بسرعه .. يبيلها صبر شوي
لأن لو بتفكرين أول ما يمتن الواحد شنو يطلع عنده بطن صغيرونه تحت و شوي شوي تكبر
و بعدين يبدأ فوق يكبر .. فعشان جذي لما يبدأ يخف لازم إلي زاد آخر شي يبدأ يخف أول شي
إشرايج بالإستنتاج الخطير ;)
الصفحة الأخيرة
مافيه ريجيم خاص للبطن فقط الا ويضعف الجسم كله
طيب ليش العذاب ؟؟؟؟
اشتري قاري ..العجلة الثابتة حقت الرياضة وادهني منطقة البطن بكريم شد لازم ماركة لأن
كل ماغلا سعره جاب نتيجة اسرع...وتنتهي المشكلة