مشكورة اختي على الوصفه بس يا ريت توضححي اكثر يعني تقولي الكميه بالضبط وجزاكي الله خيرا والله احنا نعاني من هذي الكرش :(

تاخذين كوب نعناع مجفف وكوب زنجبيل مطحون وكوب قشر رمان مطحون تخلط مع بعض جيدا وياخذ 1م متوسطة في كوب ما مغلي مرتين في اليوم

شيماء هذا هو الفكس

أنا باختصر لكم ... تقريبا تجارب الأخوات من أول صفحة إلى الأخيرة وهي إلى الآن 27

بسم الله أولا وأخرا الاستعانه باللــــــــــــــــــــــــــــــــــه .. والدعـــــــــــــــاء والله يسهل
1- الرياضة من خلال الطرق التالية :
أ- لمدة ساعة كل يوم
ب- رقص بدون " أغاني "
ج- نط بالحبل من تجربة إحدى الأخوات
د- اجهزة الرياضة مثل جهاز المشي أو الجاري


2- الأكل
أ- تخفيف من الأكل .. رجييم أو أكل بس بدون شبع
ب- شرب الخلطة توضع في مطارة لتكون أمامك ( شر الرمان + زنجبيل +نعناع ) بنسب متساوية
ج- ليمون + ماء دفئ .. يفضل قبله ماء دافئ كله على الريق
د شرب كوب ماء قل وأثناء وبعد الأكل طريقة مدحها الدكتور عبدالعال
هـ- في بنات أمدحوا المرة تحطونها في بطل ماء صحة وتشرب بعد كل وجبة رئيسية
و- الزبادي اذكرته وحده من البنات ينفع كمان
ز- خلطة هي عباره عن مرميه + زنجبيل + قرفه + بابونج
ر-خلطة ميريميه وزعتر وقرفة وزنجبيل وكليل جبل وقشر رمان
س-إن تناول العسل مع مسحوق القرفة مغلية في كأس من الماء كل صباح يومياً بنصف ساعة قبل الإفطار والمعدة فارغة وفي الليل قبل النوم بانتظام يقلل الوزن على نحو كبير ص-عشبه عند العطار انا من زمان جربتها تنزل الوزن والكرش رهيبه اسمها رجل الاسد.
سس- قريبتي اني جارتهم عندها أولادها منفوخين سمنه وهم صغار فلما شافهم الدكتور سألها عن اكلهم فقالتله انها يومياً تأكلهم صمون ( ياكلون 3-4 أكياس ) فمنعها الدكتور منه.. ومن هاك اليوم لاهي ولا بيت قريبتي يأكلونه ( علشان ما يكثرون منه )

صص- عصير تمر الهندي ترااااااا يقولون مره زين للكرش !!

في وحده قالتلي كل يوم قبل النوم وفي الصباح ع الريق اشربي عصير تمر هندي(تمر هندي + مويه ) اغليهم سوا وسوي زي المشروووب كوب واحد واشربيه وقالت لي لو الكرشه ماراحت تعااااااااالي كلميني !!! (( ع لسان وحدة من الأخوات ))

******************
3- الكريمات والمشدات
1- وضع فكس ويربط البطن + عند السره ببلاستك وامشي لمدة نصف ساعه .
2- خل التفاح + ماء الورد
3- المشدات من الصيدليات ولازم مقاس أصغر من مقاسك تقول وحدة ..إحنا يالمتزوجات لما نولد يالله نتحمل ربط البطن فترة الأربعين والسوريات والإندونسيات يخلنه من 3 شهور إلى 6 شهور ما يفكنه إلا وقت النوم .

4- وحق الخطووط .. هاي لها حلين برايي

الاول .. ترطيب مرتين باليوم بكريم خالي من الكحول ومايجي عليها صابون عشان ماتجف

ولا اي نوع من العطور .. يعني خلاصه مايجي عليها شي فيه كحول ابد ..


والثاني

زبدة الكاكاو .. من بالمرز .. كل يوم 20 دقيقه وتغطون البطن ببلاستيك مال الأكل

>> انا جربت الحل الاول لكل جسمي وطبعا دكتور اللي قالي اسوي انه لو اتبعنا هالاشيا وبعد دخلنا الله يعزكم الحمام قبل النوم عشان يطــلع الاكل

5-3 ملاعق قهوه + نصف كأس ماء دافىء ويخلط حتى يصير عجينه ثم يوضع الخليط على المكان المراد تنحيفه ( الجسم لابد ان يكون جاف ) وتتركيه على الجسم حتى يجف ثم يفرك لمده 10 دقائق ثم تأخذى حمامك وتستمرى على هذه الطريقه لمده شهرين .


**********************************8

4- أثناء الدورة
1-عندها اعيال ومالها كرش واللي يشوفها يقول هذي ماعندها اولاد
لان اذا جتها الدوره ماتشرب المشروبات الغازيه والماء البارد واللبن واي شئ حامض وتشرب الادويه
الشعبيه والحمدالله .
2-



و لا تنســــــــــــــــــــون أولا وأخرا الاستعانه باللــــــــــــــــــــــــــــــــــه .. والدعـــــــــــــــاء والله يسهل


وإنشاء الله أكون أفدتكم .. أدعولي بخالص دعاؤكم

ممكن تقولولي شو يعنى المريميه وجزاكم الله خيراااا