ريفاااااااااال
•
:39:الله يازمن على بطني زمان كانت زي خدي ههههههههههههه:06:وكنت حاطة حلق بسرتي ونن كثر ماكانت مشدودة وبعد ولادتي بالتوام الله لايوريكم من قوة الترهل سرتي سارت مكفية على تحت كانها تدور على شي طايح بالارض حتى زوجي استحي اورية بطني حتي يقلي لية ماتلبسيلي زي زمان اشياء تبين بطنك وانا اقول في قلبي استر ماوجهت :35:وانا نفسي ماعاد احب اطالع في بطني بس عندي امل بارياضة انها تصلح الترهل لاني مااقدر الان امارس رياضة من العملية القيصرية بس بمجرد مادكتورتي تقلي تقدري تمارسي رياضة طيران على النادي اما التشققات والاسترتش مارك الله المستعان كان بطني جلد نمر ولا حمار وحشي من قوة التشققات انا امنت بالله ان الحمل يشوة المراءة مع ان الامومة حلوووووووووووة والحمد لله على النعمة من قبل ومن بعد:39:
في اشياء كثيره نعرفها بس نعملها غلط مثلا المشي احنا نمشي صحيح بس بطريقه غلط لازم لما نمشي نشفط بطننا ونشد ظهرنا زي عارضات الازياء ومانتكلم يعني مو تاخذين صديقتك وطق حكي تانيا طريقة خل التفاح الي اعرفه انها تشد البشره مو تنحف طريقة الليمون مع الماء ماجربتها صراحه لانو الليمون يتعب المعده اولا وبعدين كثرة الليمون يحطم الكالسيوم في العظام ثالثا رياضة البطن مهمه سواء البنت او السيده لازم مانتركها يعني مو ننتظر الين تطلع البطن بعدين تبدأ الحرب كل شيء من اوله حلو رابها شرب الماء بكثره مهم جدا قال تعالى(وجعلنا من الماء كل شيء حي) صدق الله العظيم حولي تشربي من 6الى8 اكواب ماء حركة شفط البطن جدا مفيده حاولي لما تروحي السوق واني تتسوقي تتذكريها وتعمليها وانتي تمشي راح تحسي بفرق كبير بالنسبه للسيدات في فترة بعد الولاده الربط ربط البطن اهم شيء ولازم 3اشهر عشان ترجع بطنك زي اول واحسن و****الله اكون افدتكم
الصفحة الأخيرة