o أم تيلــهo
•
مشكوووووووره موضوع رائع :27:
المساج
يعتبر المساج من اهم الخطوات التجميليه ...لذلك عليك ممارسته لشد اي منطقة معرضه للترهل في جسمك والنتيجه ان كانت مترهله خلاااااااال ثلاثة اشهر جسم مشدود ...
×××××××××××××
ولمساج رقبتك
خـــذي كميه وافره من زيت اللوز ودلكــــي برفق الرقبه وبيد واحده من اليسار لليمين ومن اسفل للاعلــــي واذا بديتي بالكف في اسفل الرقبه يجب ان تنتهي الاصابع تحت الذقن وتسحبين للاعلــــى...
يستمر المساج من اربع لــ خمس دقائق يوميا ....
يعتبر المساج من اهم الخطوات التجميليه ...لذلك عليك ممارسته لشد اي منطقة معرضه للترهل في جسمك والنتيجه ان كانت مترهله خلاااااااال ثلاثة اشهر جسم مشدود ...
×××××××××××××
ولمساج رقبتك
خـــذي كميه وافره من زيت اللوز ودلكــــي برفق الرقبه وبيد واحده من اليسار لليمين ومن اسفل للاعلــــي واذا بديتي بالكف في اسفل الرقبه يجب ان تنتهي الاصابع تحت الذقن وتسحبين للاعلــــى...
يستمر المساج من اربع لــ خمس دقائق يوميا ....
الصفحة الأخيرة