jozian
jozian
شكرا عيوني على ردك انا بالرياض وشفت ردودك ربي يسعدك
شكرا عيوني على ردك انا بالرياض وشفت ردودك ربي يسعدك
شكرا لك عالدعوه الطيبه
jozian
jozian
هلا اختي الله يعطيك العافية بس ممكن استفسر اكثر .. انا ابي اروح لدكتور شاطر يكشف على بشرتي ويعطيني كريم للنهار ولليل لانه مااستخدم تخيلي !!! وابي شي يناسبني لاني جربت كذا شي وماناسبني فتركت الكريمات كلها ..تنصحيني يعني بالدكتور السماري ؟؟ انا سمعت عن الدكتوره ضحى في مركز ايما .. والا وش رايك انا والله اكلي صحي مرررررره ومااحب المقالي والدسم والشكولاته ما اكلها كثير واشرب مويه كويس .. ومابحط مكياج كثير بالدوام بس احط اولاي بس .. بس برضو احس بشرتي محتاجه تكون نظره وحيوية
هلا اختي الله يعطيك العافية بس ممكن استفسر اكثر .. انا ابي اروح لدكتور شاطر يكشف على بشرتي...
لاتسهري وامشي يوميا وكلي مكملات غذائيه والشركات الي بنصح فيها استي لودر كلارنس لابريري واذا عالدكتور احسنين كمان انا السماري جربتو والدكتور التركماني بديرما جربتو وفين الخير والبركه. اما الدكتوره ضحى ماسمعت عنها وممكن يكتبلك كريمات



حبيبتي نصيحه المكملات فعاله خدي انتي اوكسيدنت خدي كبسولات فيتامين ب كومبلكس ومو شهر تبطلي جسمك بحااجه


واشربي يوميا عصير برتقال مع بنجر

والعصر عصير اخضر يعني اورانج مع جرجير او مع بقدونس او بقدونس وجزر او شكلي من عندك وحتشوفي فررق باذن الله
أميرة بلاقصر
أميرة بلاقصر


الله يعطيكـ العافية ..مجهود رائع تشكرين علية ..
اختي
jozian
وفقت في اختيار الفئة العمرية ..وحلو الوحدة تهتم ..من قبل ..
عشان تتفادى ظهور التجاعيد ..ووالخ ..
دائما مميزة ..ومواضيعكـ مفيدة ..
غلا المحبة
غلا المحبة
jozian jozian :
من افضل انواع مضادات الاكسده من شركه world vitamins اسمو super anti oxident formula
من افضل انواع مضادات الاكسده من شركه world vitamins اسمو super anti oxident formula



جزاك الله خير على ردك

سورى بتعبك معايه


انا حاليا باخد فيتامين سى 500 من gnc
باخذ حبتين

وباخذ ايميدين حبتين

لو حبيت اخذ مضادات الاكسده او
فيتامين ب كومبلكس

عادى ولالا


انا نباتيه وناقصنى فيتامين بحكم انى

مااكل لحوم ولا دجاج ولا اسماك

ومااشرب حليب

ونادرا اكل فواكه وخضروات

وممكن وجبه وحده تكفينى فى اليوم


وغير كذا اسوى رجيم :44: