اختي ازهار من وين شريتي السيديات وبكم

بس سؤال اانا حملته عندي بس حاولت العب معاهم وكان مرره صعب وتقطع نفسي ووقفت

رفع

انا قربت اكمل الشهر الاول صراحة كثير حلو والرياضة تعطي راحة نفسية
منطقة البطن خفت كثير وًالزنود والظهر والفخود والدراعين بس في الميزان مو كثير بس 2 كيلو بيقولو لانه بيبني عضلات لهيك ما بينقص وزن
ما كنت عاملة ريجيم بس حاذفة العشاء وبعد ما اعمله المسا ما باكل شي لليوم التالي

انا ماشيه عليه صارلي 3 اسابيع واااو جسمي تغير كثيررر وكلي ثقه insanity
وبس رووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووعه بمعنى الكلمه