om_3li1
ما ادري والله انا بعد سمعت كذا
بس صرت امشي عليه بدون ما امسك باليدين ..
om_3li1
ما ادري والله انا بعد سمعت كذا
بس صرت امشي عليه بدون ما امسك باليدين ..
صباح الخير بنات
انا البارحه لعبت وزيدت الوقت الى 11 دقيقه والحمد لله احس لياقتي احسن شوي
اما الاخت قمر الليالي فانا عندي جهاز ولو اني ما استعمله بس اعتقد هو مفيد جدا للجزء العلوي وهو zone trainer لونه بنفسجي
انا البارحه لعبت وزيدت الوقت الى 11 دقيقه والحمد لله احس لياقتي احسن شوي
اما الاخت قمر الليالي فانا عندي جهاز ولو اني ما استعمله بس اعتقد هو مفيد جدا للجزء العلوي وهو zone trainer لونه بنفسجي
مشكوره اختى غادة الكاميليا ان شاء الله بدور على الجهاز ...بس لو ماعليج امر لو تقدرين تحطين صورته وان شاء بحاول ادور عليه في محلات الرياضه وكارفور ...
مشكوره اختى وماتقصرين
اختج
قمر الليالي
مشكوره اختى وماتقصرين
اختج
قمر الليالي
والله اختي انا صورته ماعندي لكن اخذله صورة بالجوال واحطهه ان شاء الله عموما هو تطلع عليه دعايات كثيرة على الستلايت واني اشتريته ب80 دولار
من قريت الموضوع تمرنت عليه مرتين
هوفضيع بس مثل ماقلت عندي حساسيه بالصدر ومااقدر اطول على التمرين
انكتم مررررررررررررره ..
بس ماراح اقطع فيه بتمرن حسب استطاعتي..
هوفضيع بس مثل ماقلت عندي حساسيه بالصدر ومااقدر اطول على التمرين
انكتم مررررررررررررره ..
بس ماراح اقطع فيه بتمرن حسب استطاعتي..
الصفحة الأخيرة
للاسف امس ماسويت رياضه ولا اتحركت نهائيا ...كنت وايد تعبانه بس ان شاء الله اليوم بسوي ان شاء الله ما بزيد في الاكل وبشرب شاي اخضر اكثر من كوب واحد عشان يعوض عن اني ماسويت رياضه امس ...
وشدوا حيلكم يا بنات والله ويانا ان شاء الله