جهاز المشي

سلام احلا من حليب اشقح النوق
لاصار توه بالغضارمحلوبي
هلا عسولاتي المحترمات...........بغيتكم في استفسار مهم .........مين جربت منكم الدراجه خلال فترة عمل الرجيم يعني مانتائجها على جسمها؟كم مره تدربت في الاسبوع؟
.............................................الخ
ومن استعملت السير الكهربائ ي وما النتائج وايهما افضل خلال الرجيم وهل يساعدان على انقاص الوزن مثل المشى لاني ابدا هذه الايام لااستطيع المشي
ردو علي بسرعه قبل لا اتورط واشتر ي شي ماينفعني او يضرني:19: :27: :27: :27: :19: :14: :32: :33: