تسلمين ياقلبي ماقصرتي ولو مابينا ازعااج ولا شي خوات حنا:)
واي سؤال انا تحت امرك حبيبتي،،

ياحياتي يالحنونه يالله شدي حيلك ترى البنات هنا مررررره متعاونات
وان شاء الله ننحف قريبا
الله يخلي لك بنتك ويحفظها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
هلا وغلا فيكم حبيباتي...
مع الاسف ما اقدر اشتري الجهاز...
من كم شهر بس شريت السير....وصعب علي اجمع اجهزة في غرفتي...
بالنسبة للجهاز اوربت تراك...
من /وكالة يقولون/
إذا مشيت عكس راح تنحف المؤخرة والأفخاذ....
حبيت افيدكم بالمعلومة..

ودمتم سالمين,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات ان شاء الله بخير

واخيرا رجعت لكم بعد غيبه استمرت شهر لكن الحمد لله

طبعا انا مشتركه بالمسابقه واستفدت منها مع البنات الله يجزاهم كل خير
المهم انا كنت مشتركه بنادي وكنت امشي على السير وامشى بالمضمار واسبح واسوي رياضه وكان جهاز اوربت قدامي

تصدقو ان اكثر البنات والحريم كانو يمشو على السير وبعدين يركبوا الجهاز وكنت الاحضهم بس ما كنت اسألهم وكانت اوزانهم تنزل بسرعه واجسامهم ما شاء الله عليهم مشدوده

المهم انا تندمت اني ما كنت اتمرن عليه المهم

رحت وشريت الجهاز من الفالح
وسعره 549 ريال وهذا انا جالسه اتمرن عليه كل صبح بعد ما يروحو العيال المدارس امشي على السير 20 دقيقه وعلى اوربت 10 دقايق لي كم يوم

ان شاء الله تروح هل ترهلات الي عندي من بعد الرجيم

ادعو لي

هلااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااا



واخيرا تحرك الموضوع

:icon28:

ياحياتي (انتن)

الله مير يخفف عنا هالشحوم قولن امين ويشد اجسامنا ونصير احسن من اليسا وطقته قولن امين :hearts:

ماعلى ربي شي صعب يقول له كن فيكون عليكن بالدعا :27:

الموهيم انا بغيت اطل عليكن اتطمن

وان شاء الله اخر الاسبوع الثاني ان الله عطانا عمر ارد عليكم

لكن يابنات بصراحة هالجهاز جنان احس فخوذي بدت تتواسى مو مثل اول الحمد لله والشكر تقولون جلي :29:

وقبل شوي كنت معجزه اني اسوي عليه بغيت انام لكن من شفت ردودكم طيران على الاربت تراك خخخخخخخخ

على فكره يابنات

انا مابي اقطع رزق احد لكن الحق ينقال

انا من شريت جهاز اوربت تراك حق يومارك وهو وش حليله متحمل لكن بعد اسبوعين وشوي

بدا يطلع صوت قوي قلت يا بعدي يمكن يبيله تزييت بس ماش مانفع كل ماله يزود لدرجه احس

ان اهلي يبي يقومون علي حق الاعدام الصبح <<< تسوي الرياضه بالليل :10_8_11:

وكلمتهم وقالوا لي شوفي قسم الصيانه كلميهم يجي يصلحه

اوكي كذا حلو لكن اتوقع لو انه من الفالح كان ماخرب ولابعد سنه او حسيت بهالتغير

لكن هذا درس لي وللي يقرا ردي

سلام يارشيقات موعدنا الاسبوع الجاي باذنه تعالى :27: