هو حلو للارداف
يشبه كثير الاوربت تراك

للرفع ...

لأني اعاني

من هالمشكله راح اجربه وادعيلكم

الله يسعدك

طيب ايهم افضل هو والا الاوربت ترك

انا اشتركت بالنادي ومارحت الا 8 ايام
وكانت المدربه تأخذ القياس مره واحده بالاسبوع
ويوم قست وفرحت بالنتيجه
من يومها ماعاد رحت صارت لي ظروف
وكنت امشي عليه كل يوم من ربع الا نص ساعه
متووووووووووووواصله
مره وحده في اليوم لانه في النادي مو عندي بالبيت
وان شاء الله اكون افدتك
وينحفك وينحفنا
ويشيل عنا هذي الارداف
اللي صارت ماااركه مسجله لنا