ameerah11 @ameerah11
عضوة نشيطة
جواب نهائي يابنات وراح اقول لكم اللي قالت لي الدكتوره
هلا بنات كيف حالكم على طول راح ادخل في الموضوع شرايكم في الربط علشان الكرش بعد الولاده انا ماباقي شي واولد ومحتاره بنات يقولون انه مش زين وبنات يقولون انه يخفي الكرش وانا محتاااااااره في ولادتي السابقه رحت للدكتوره في النفاس وشافت المشد على بطني قالت لي ..... ان هذا هو اللي يزيد الكرش وراح يرخي البطن لاني اضغط على عضلات البطن طول الوقت ولفكيته راح يرتخي البطن زياده والله اني محتاره شسوي :icon33:
13
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انيقة :
انا من رأي الدكتورةانا من رأي الدكتورة
الربط ما له فائدة في شد عضلات البطن.. ما تقدرين تشدينها إلا برياضة البطن( طبعا في غير النفاس).. والمشي السريع.. كل يوم ثلث ساعة وفيه عادة صحية وهي شد البطن (يعني كنك شافطته) بشكل معقول مو مبالغ فيه ولا تخلين الدعوة سايحة على بعض ... واللي يتعود على الشفط ما يرتاح في جلسته إلى وهو شافطة وناصب ظهره...(يعني تصير عادة) عن تجربة..
الله يقومك بالسلامه اختى انتي والنونو
انا الصراحه سمعت بعد الولاده تنامين على بطنك وتحطين تحت بطنك مخده صغيره لمده ربع او نص ساعه 3 مرات باليوم ان شاء الله رح يخف .............الصراحه انا ما سويتها بس وحده من صديقاتي مسويتها وتقول جابت نتيجه كويسه ...سويها مارح تخسرين شي
ومبروك مقدما
انا الصراحه سمعت بعد الولاده تنامين على بطنك وتحطين تحت بطنك مخده صغيره لمده ربع او نص ساعه 3 مرات باليوم ان شاء الله رح يخف .............الصراحه انا ما سويتها بس وحده من صديقاتي مسويتها وتقول جابت نتيجه كويسه ...سويها مارح تخسرين شي
ومبروك مقدما
الصفحة الأخيرة
وياربي يعطيطي السلامه انت والبيبي ..............