ميثانول
ميثانول
جليان وبسسسسس
I dont know
I dont know
تمارين جيليان تشد الجسم وترتبو (حسب تجربتي)
5 ميل تنحف (حسب قرايتي ل تجارب الناس)

انا ان شاءالله برمضان راح ابدا امشي ع السير قبل الاذان بساعه او نص ساعه
وب الليل راح اسوي تمارين جيليان
موفقه