هلا اختي
بالتوفيق ان شاء الله

عندي سؤال
هل هالنظام على اخر الليل تشعرين بالجوع...وكيف تتصرفين؟؟؟

انا متعوده تخفيف ....وعمري ماسويت انواع الرجيم لاني احب التنوع

والله ياراعية مبداء ماتحسين بالجوع ابدا الا اول يومين بس بعدين ماتحسين بجوع ابدا وبعدين الحلو برجيم هذا تاكلين بكميات مفتوحه
بس الممنوعات النشويات والسكريات يعني بالليل لو اشتهيتي بيض او جبن تاكلين عادي
ان شاء الله فهمتي علي

انا بقولكم شيء
انتي بتسوين دشتي وغيرك تمر ولبن وغيرك سكارسديل واللي بعدها ساوث بيتش وبعدها كيميائي
وهلم جرا
طيب وبعدين
حرق اعصاب + ملل + حرمان كلها كم اسبوع والنتيجه = ترهل الجسم +سرعة اكتساب الوزن المفقود مره اخرى + شراهه للطعام كأنك بتعوضين اللي فقدتييه + تساقط الشعر شحوب والوجه وامراض اخرى


لييييييييييييييييه
ما ادري ليه تسوون با انفسكم كذا

انا ماجيت في موضوعك علشان اعطيك محاضره لككن كثير جربوا هالرججيم ورجعوا بسرعه غير انه مركز على شيء واحد اللي هو البروتين ويحرم جسمك من عناصر محتاجها

هذا كله كوم والبرابيس اللي تنشرب سوري على التعبير بس وش قشر بس بيلصق بطنك بظهرك يعني وحده من خلقتها على الدنيا وهي تدق في ذا الاكل يجي هالمشروب السحري ويدخلها بظهرها حد العاقل بما يعقل
ورجل اسد هذا بحد ذاته خطير جدآ

والا الزنجبيل والا الكمون والا المراميه اكليل جبل
هالثلاثه ذوولي اللي ذكرتهم ورا بعض مفيدين ماقلنا شيء
لو تفكرون شوي تلقين ان الكمون اصلآ ماهو الا طارد للغازات يعني اللي بطنها فيه نفخه وغازات بيخف وانتم تحسبونه الدهون راحت

واهمممممممممم شيء بعضها تأثر في الغده الدرقيه واللي قريته اغلب البنات يشتكون منها وهي سبب سمنتهم

ليش ماتقولين نبدا رجيم السعرات سهل جدآ ومريح تأكلين اكل عادي لكن تحسبين اللي كلتيه وفي المده هذي بتنقصيم مثل اللي نقصتيه برجيم دشتي
ما شفتي اكل دايت سنتر وهيلث واتشرز ودايت وورد اكل عادي رز ومكرونه ملوخيه وشوربات اشكال والوان وسلطات منوعه ومشاوي وحلويات تقطع القلب بس كلها بسعرات حتى انتي ماتملين وتقولين ليه الناس تأكل وانا لا ليس ليه اكل لحالي ليه بس هذي الأكلات اللي محدده لي

لا وما ابي احطمك رجيم دشتي لاتتوقعين تنحفين عليه مثل قبل لأن جسمك تبرمج عليه اعرف كذا وحده وانا اولهم اذا استخدمت رجيم ونحفت وتركته وبغيت استخدمه مره ثانيه النزول يكون بصعوبه ولاهو نفس النزول اللي كان عليه قبل ابدا رجيم

وفي النهايه>>>>وش عقبه

آسفه على الهذر وارجو اني ما ازعجتك

يؤ يؤ
ياام عبدالملك حطمتيني خخخخخخ امزح
بس ياقلبي انا وحده مااقاوم الاكل خليني انحف شوي واستانس وبحافظ ***** الله على وزني
وشكرا لك حبيبتي على اهتمامك

انا ببدأ معاك اذا رح تقبليني بس
رح اقولك انا بدأت من اسبوع والحمد لله نزلت
وناويه لازززززززززززم اوصل لل65

الان وزني اللي رح ابدا منه معاك هو 77 والطول 164
قريبه منك وانا عندي عزيمه هالمره قوووووووووووووووووووووويه
ورح انحف
بقولك ليش جاتني هالعزيمه صديقتي الله يذكرها بالخير الروح بالروح وزنها زيي وصارت 66 اللحين وصراحه شجعتني وبنحف باذن الله وان شاء الله رح اجيك كل يوم اذا تبيني :hahaha:
يالله بالتوفيق