السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دايم اسمع هالرجيم ولا حبيت اقراه اللي اعرفه كله بروتين بس وش تأكلين ابغى اعرف يعني وش الاكلات المسموح فيها
وياحبيبتي ياليت تكتب إن شاء الله نفس كذا لان ***** الله خطا
يمكن تكونين مستعجله لكن انتبهي
ANOoOo
•
الله يووفقكم ياارب ودي اتبعه معاكم بس شفت برنامج عن هالنظام ويقول الدكتور انه يسبب رائحه كريهه في الفم وبطلت .
ANOoOo :السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دايم اسمع هالرجيم ولا حبيت اقراه اللي اعرفه كله بروتين بس وش تأكلين ابغى اعرف يعني وش الاكلات المسموح فيها وياحبيبتي ياليت تكتب إن شاء الله نفس كذا لان ***** الله خطا يمكن تكونين مستعجله لكن انتبهيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دايم اسمع هالرجيم ولا حبيت اقراه اللي اعرفه كله بروتين بس وش...
حبيبيتي تاكلين كل شي ماعدا النشويات والسكريات
اهلين يابنات والله انكم خيبه:hahaha: وينكم محد بيشارك؟؟؟؟
انا اليوم افطرت كابتشينو دايت
وتغديت دجاج بالمشورم وسلطة جرجير وتعشيت بيض وزيتون وخس
هاه ايش اخباركم
انا اليوم افطرت كابتشينو دايت
وتغديت دجاج بالمشورم وسلطة جرجير وتعشيت بيض وزيتون وخس
هاه ايش اخباركم
الصفحة الأخيرة
والله ينحفنا يارب
بس صاحبتك ايش نحفها ؟؟؟!!