اختي .....
مافي غيرالقرآآآآآآآآآآآآآآآن ...ثم القرآن ...ثم القرآن......يمكن تقرين دون انك تتمعين فيها وتفهمين كلماتها......
اقرأي سوره .....الشرح.......مره زينه انا كل ما ضاق صدري اقراها....
ولا تتذكرين حاجات مؤلمه...او سيئه صارت لك....تذكري دائما الحاجات الحلوه ....
واقرأي قصص رومانسيه وكوميديه تخلي صدرك ينشرح......
وحاولي تقعدين مع اهلك .....ترا ما في زي الاهل......
وتكلمي مع امك وقوليلها صدرك ضايق
...ان شالله تتحسنين

......أختك....
...ساكي...

انا مع الاخوات عليك بقرات القران وخصوصنا صورة البقرة والله اني تجيني اوقات احس اني
بموت ضيقة الصدر بس والله على ثم صورة البقرة يارب يشرح لك صدرك ويسر لك امرك قلبي معك ياعمري

استعيذي من الشيطان وتاكدي ان كل انسان عنده ظروف ومشاكل هدي اعصابك الدنيا ماتستاهل

كثري من ذكر الله الا بذكر الله تطمان القلوب وتذكري ان من خلقك قادر على كشف الضر

وازالت الهموم برحمته واقرايالقران وسورة البقره كامله كل ليله وبتشوفين الفرق الله يشرح

لك صدرك آميـــــــــن..........

ربي يشرح صدرك انشالله

تعوذي من الشيطان وأذكري ربك وصلي وأقرأي القرآن وإدعي لنفسك
الله يفرج همك