رفع

وينكم بنات

حبيبتي اهتمي بنفسك زيييييييين غاليتي لا تشربين غازات او شي بارد ..وكمان لا تجوعين ابد ابدا ..خذي لكوجبات خفيفه بعد كل فترة والثانيه ...

اشربي حليب بالقرفه ...وسوائل دافيه واللي تنظف الرحم ..كمان اربطي بطنك لا تسيبيه كذا خذي لك قطعه شرشف صلاة او اي شي بس يكون مشدود على بطنك خاصة انك عديتي اسبوع من الولادة بس يكون مريح لك ولا تفكيه لا ليل ولا نهار ولا بالنوم افضل ...

وابتعدي عن الاحزمة الطبيه المطاطه هذي تخرب البطن وتخلي عندك كرش.....

وكمان سوي تمارين كيجل .. وان شاء الله ما يصير الا كل خير ... وترى الخوف اللي انتي فيه ما له داعي ..ان شاء اللع تصير تمام بما انك سويتي غرز ..وراح ينبسط ابو الشباب ...

يا هلا اختي لازم تلحقي نفسك قبل مايوقع الفاس بالراس انتي لسى قدامك وقت ؛
1)اشربي قشر قهوة مع زنجبيل وقرنفل وجهزي لك تمر معبوط مع رشاااد وحبة سووووووداء روعه ينظف الرحم .
2)كثري من القرفة انا مااستسيغ طعهما لوحدها لذلك احطها مع حليب دافي ملعقه صغيرة
3)سويلك غسول ارطا مع ملح خشن وماء خليهم شوي على النار حتى يفور مرة واحفظيه بزجاجه بالثلاثه وتشطفي منه
4)اخر يوم لك بالنفاس خلاص بتروحين لزوجك خوذي لك قشر زمان مع عسل اخلطيهم ملعقه صغير ة (بصراحه وحده هنا في المنتدى ذكرتها واعجبتني بس للامانه ماجربتها بس تقول مفعولها خطير وما حيحس زوجك بفرق لانها تضوق بس مفعولها مايتعدى اربع وعشرين ساعه

والله يتمم لك على خير ويجعلك قرة عين زوجك...
ادعيلي ربي يتمم علي ويسهل ولادتي...

ياحبيبتي فترة النفاس فترة طبيعيه تقدرين تمارسين فيها حياتك الطبيعيه..
لكن في بعض النساء يضخمون موضوع النفاس ويعملون لها طقوس خاصة مبالغ فيها تخلي الوحده تكره فترة النفاس من كثر الواجبات والمحرمات فيها..
اهم شي في فترة النفاس انك تحرصين تاخذين الاعشاب المتعارف عليها عشان تقوين جسمك وتنظفين رحمك وتعوضين مافقدتيه اثناء الولادة ولتساعدك في در الحليب.. اما مايذكره بعض الاخوات من استخدام طرق معينه وخلطات معينه مثل الكبو والتحاميل للتضيق او معالجة الالتهبات فهذي ماانصح فيها لانها تضر اكثر مما تنفع ومو كل شي يصلح لغيرك يصلح لك..لان الالتهابات المهبليه تختلف من سيدة لاخرى حسب نوع الميكروب المسبب للالتهاب يايكون فطريات او بكتيريا وهذي ماتتعالج الا باخذ عينه وزراعتها من قبل الطبيبه واكتشاف نوع الميكروب وكميته ومن ثم اعطاء المضادات او التحاميل الطبيه المناسبه..
غير كذا عيشي حياتك طبيعي ولا تعقدين نفسك,,
الله يوفقنا وياك,..