حالة تجيني وانا على السير للي عندها سير تجاوبني

علاج السمنة والنحافة




بنات للي عندهم سير وتتمرن علية
انا يابنات ونا على السير يصيبني هرش شديد من بداية الاحماء
ينتهي فيني اني ما اقدر اكمل تمرين والله اني انزل ابكي احس بدود يمشي في جسمي وادخل الحمام اعزكم الله واحك جسمي باليفة المغربية الين ما احس الدم بيبق منة وبعدها اصب علية الموية الباردة ويهجد الهرش
المشكلة اني لازم اتمرن علية عندي تحدي ولازم اوصل لهدف
اللي مثل حالتي بالله تطمني
طيب هل فية شي ممكن استخدمة على جسمي قبل التمرين
مع العلم ان زوجي يتمرن معاي
ومستغرب علي
انتظر ردودكم على احر من الجمر
60
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

al3needh_999
al3needh_999
اهليـن اختي ... ماتشوفين شر ان شاء الله . . . يمكن انتي تلبسين بدلة تخسيس وانتي تمشين عالسير . . . او ملابسك قطنيه

وماتناسبك وقت الرياضه... تحطي على جسمك شيء قبل المشي؟؟ زي خل التفاح ؟! لأن قد صارت معي بسببه . . . هذا

تحليلي والله اعلم ... والله لا يوريك مكروه ان شاء الله
مملكة الغلا
مملكة الغلا
هلا حبيبتي لا ما البس بدلة تخسيس ولبسي ترنق قطني
وماقد حطيت على جسمي خل تفاح
احب اطلع على السير وجسمي نظيف مستغربة
من حالة الهرش تعبت تعبت والله
أثيروثير
أثيروثير


البسي ملابس قطنيه مريحه ولاتتمرنين بالحر انتبهي
واذا حابه تدهنين جسمك بزيت زيتون قبل التمرين يكون افضل
ويمكن يكون سبب الهرش اي كريم للتنحيف تستخدمينه وتلبسين ملابس ضيقه او على نايلون
مملكة الغلا
مملكة الغلا
مشكورة اختي بس اللي البسة قطن والله
وانا اتمرن في الحر صادقة بس زوجي يتمرن في جو حر اكثر مني وماشالله مايحس بشي
ماكسيما
ماكسيما
البسي ملابس قطنيه مريحه ولاتتمرنين بالحر انتبهي واذا حابه تدهنين جسمك بزيت زيتون قبل التمرين يكون افضل ويمكن يكون سبب الهرش اي كريم للتنحيف تستخدمينه وتلبسين ملابس ضيقه او على نايلون
البسي ملابس قطنيه مريحه ولاتتمرنين بالحر انتبهي واذا حابه تدهنين جسمك بزيت زيتون قبل التمرين يكون...
الله يعافيك وماعليك شر ان شاءالله