الله يوفقك ويسهل امرك

الله يوفقك ويسهل امرك

اختي وافية البحرين

الله يسهل عيكي وتنزلييهم
اسمعي بصرااحه خلال شهرين ممكن انك اذا استمريتي بهالنشااط والريااضه اليوميمه مش اقل من ساعه ممكن تنزلي 30 كيلو مثلا حلويين عزيزتي وببينوا انك ا كتر

بس ازا حاابه ممكن تعملي عملية شفط للدهوون منتشره هالعمليه وانشالله ما يصيبك غير كل خير م ننااحيه السررعه طبعا هالعمليه فقط

الله يوفقك ويكون معك

الله يساعدج اختي اهم شي الاراده ولازم تغيرين نظام اكلج ابتعدي عن اي شي حلو واذا اشتهيتي شي اكلي قطعه صغيييييره منه كثري من الفواكه والخضره

انصحج تروحين حق الدكتوره ناريمان دكتورة التغذيه عيادتها فوق رويان الي في البديع اعرف وايد ناس ضعفو معاها واشتركي في نادي انا الحين مشتركه في ديسانج مسجله في حصص ايروبكس وسيكل واشياء ثانيه توني باديه معاهم واحس اني مستفيده وايد سعرهم زين 25 حصه ب 25 دينار

الله يوفقج يوفقنا ونضعف بالصحه والعافيه :)

ام دعوده .... شكرا على مرورج و الله يصبرنا و يقدرنا على ان انزل وزنه ....انصحج انج اتخففيين الاكل و تمتنعيين عن السكريات و النشويات بالاضافه للرياضه لانج موب مستعجله في موضووع الضعف و هذي الطريقه اضمن و اصح عشان ما يرجع الوزن .. و موفقه :)

راجية رحمه ربهاا ... مشكوره حبيبتي و تسلميين و دعواتج :)

عبث المطر .... تسلميين يالغاليه ... بس ممكن اعرف شنو الرجيم المركب اللي تقصدينه ؟
و بالنسبه للرياضه اكييد عشان يشد الجسم .. و ربج كريييم ...و لا تنسينا بالدعاء

المتغليه .......مشكووره على النصايح الثمينه و و بجرب الكمون سمعت انه وااايد مفيد بس انشالله ما يتعارض مع الكيميائي :)