ماقصرتي الله يعطيك العافية...
بالاضافة ارتفاع نسبة الحديد في الدم تحتاج لكذا شهر على حسب نسبة النقص فماراح تبين معك النتائج بسرعة
ولا تعتمدين اعتماد كلي على المكملات لأن العناصر المهمه للجسم الأفضل أنك تاخذينها من مصادرها الطبيعية
فأهتمي بتغذيتك أكثر
وشيكي على نسب فيتامين D وB12
والله يشفيك.
ماقصرتي الله يعطيك العافية...
بالاضافة ارتفاع نسبة الحديد في الدم تحتاج لكذا شهر على حسب نسبة...
وكمان مره حلو لو تتعرضي للشمس اثناء الشروق ساعتين
وقبل الغروب بساعتين
هذا انسب وقت للتعرض للشمس