حالف مايتحرك قرام الحقووووني

علاج السمنة والنحافة

اهلين صبايا

لي فتره عشر ايام اعاني من ثبات بالوزن واهلكت نفسي بالرجيم مافي فايده
كان وزني 83 ونزل الى 72
سويت النقاط اسبوعين ودشتي شهر ونزلت هالعدد
من شفته وقف النزول حولت على التمر واللبن من امس وثااااااااااااااااابت والله بنهبل حارمه نفسي ولا اخبص مثل غيري ولا اعطي نفسي اوف لان يكفيني الاوفات الي خذت سنين من عمري :09: ومع هذا عشر ايام ثبات بما فيهم ايام الدورة وخلصت ومع هذا ثبات
انقذوني بحلول وش اسوي حالف وزني مايكسر 72 شكله :(

الله ينولكم الي في بالكم ساعدوني وش هالعذاب حرمان ووزن ثاب :09:
28
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Caring
Caring
اجلسي يومين الى ثلاثه بطلي الريجيم وان شاء الله راح ينزل
قصيميه بجده
قصيميه بجده
اكسري الرجيمات بيوم مفتوح عادي وكلي كل شي فيه بس بعدتال مايكون كله حلويات ودهون

او جربي يوم كله فواكه او عنب

الله يعني شكل كلنا اذا وصلنا لل 70 وقف :(
هنوفا بنت العز
ودي اكسر الرجيم خايفه يزيد وزني انا افرح بالقرامات الحين اذا نزلت
عندي خطوبه في شوال وابي اطلع رشيقه
ذبحتني السمنه وعقدتني
داليا الزمان
داليا الزمان
بيوم مفتوح حبيبتي
وموفقة يارب
Caring
Caring
لا تخافين سوي رياضه ولا تضيعين وقتك تستنينه ينزل اكسريه وارتاحي