yosra00
•
سويتي تحليل لسكر الدم. بتخافي ازا زاد وزنك كتير يصيبك سكري الحمل اخر الحمل. على العموم هو مو خطير. بس ابعدي عن النشويات والاشياء الي بترفع سكر الدم بسرعه متل الخبز المعكرونات والمعجنات والبطاطا. هاي الاشياء لا تاكليها. لانها راح ترفع سكر الدم بسرعه وراح تضلي جوعانه بسببها.
Anayoyo
•
سبحان الله لما قريت العنوان حسيت انك بنهايه الثالث انا صارلي كذا بحملي وطبيعي جدا اكون دوبي ماكله وشويه اموت من الجوع بس حاولي تاكلي حلويات زي سنيكرز وكده تسد الجوع كمان وبس تخلصي الرابع بتروح الحاله هذي او انك تشربي سوائل لانها تحسس بالشبع زي عصير المانجا والجوافه
سويلك فطاير بحشوات مشكلة او سندوشتات عيش توست مثلا بالجبنة والخضار او بالتونة
خذي لك كذا نوع من انواع الكورن فليكس وكليه مع الحليب..
سويلك دجاج مقلقل بالخضار مثل دجاج كودو وخليه في زبدية بالثلاجة وسوي منه سندوش وقت ما تتفاجئي بالجوع
وخذيلك مثلا بسكوت ديجاستيف او بسكويت ماري مع الشاي
او خذي لبن زبادي مع خيار وخبز
او اعملي لك بيتزا وكل ما جعتي كلي منها وان تعشيتي بره خذيلك وجبة ثانية حتى لو جعتي باللليل تسخنيها وتاكلي...
انا مثلك بحملي هذا الثالث وكذا احتاط نفسي واحتسي واحسب حساب الجوع المفاجيئ لانه يدوخني ويسبب لي هبوط واستفراغ
فتلقيني كل هالوجبات الي قلت لك اوفرها بوقت شبعي ههههههههههههه..
حتى ما اتعب من الجوع السريع...بحملي الاول والله كنت ادوخ واتعب ثم انط على اكياس الشيبس والحلويات والدونات وزاد وزني 30 كيلو تخيلي شي مرعب صرت وغير التنفيخ وزيادة نسبة السكر من الاكل الغلط وجا ولدي حبيبي عظامه
ضعيفة جدا واسنانه دايم تتكسر وتسوس وفقر دم فيه...
نصيحة انتبهي لاكلك ولا يلحقك االجوع وكلي الشي الي ينفعك ويغذي الي في بطنك,,,
خذي لك كذا نوع من انواع الكورن فليكس وكليه مع الحليب..
سويلك دجاج مقلقل بالخضار مثل دجاج كودو وخليه في زبدية بالثلاجة وسوي منه سندوش وقت ما تتفاجئي بالجوع
وخذيلك مثلا بسكوت ديجاستيف او بسكويت ماري مع الشاي
او خذي لبن زبادي مع خيار وخبز
او اعملي لك بيتزا وكل ما جعتي كلي منها وان تعشيتي بره خذيلك وجبة ثانية حتى لو جعتي باللليل تسخنيها وتاكلي...
انا مثلك بحملي هذا الثالث وكذا احتاط نفسي واحتسي واحسب حساب الجوع المفاجيئ لانه يدوخني ويسبب لي هبوط واستفراغ
فتلقيني كل هالوجبات الي قلت لك اوفرها بوقت شبعي ههههههههههههه..
حتى ما اتعب من الجوع السريع...بحملي الاول والله كنت ادوخ واتعب ثم انط على اكياس الشيبس والحلويات والدونات وزاد وزني 30 كيلو تخيلي شي مرعب صرت وغير التنفيخ وزيادة نسبة السكر من الاكل الغلط وجا ولدي حبيبي عظامه
ضعيفة جدا واسنانه دايم تتكسر وتسوس وفقر دم فيه...
نصيحة انتبهي لاكلك ولا يلحقك االجوع وكلي الشي الي ينفعك ويغذي الي في بطنك,,,
الصفحة الأخيرة