رووح حواء :

بصراحه موضوعك فبالي سبحان الله انا قلت بتأكد اول اذا حامل او لا:06: وبعدين بنزل هالموضوع ولقيت موضوعك وكأنك تتكلمين عني بالضبط:D انا كنت مع قروب حماسي بالمنتدى بس تأخرت علي الدوره:16: وشكلي كذا حامل للحين مارحت اتأكد بس بأذن الله بواصل وما راح أكل الا الاكل المفيد حاطه ببالي ابعد الحلويات والنشويات والمقليات من طريقي وبكثر فواكه وخضار مسلوقه بدون صلصه وحليب بس قليل الدسم ولحوم ودجاج وطبعآمسلوقه بدون بهارات بملح خفيف وجبن قليل الدسم وبحط لي جدول بأذن الله :35: بحيث ان الجنين يستفيد بدون ما يزيد وزني وانا كنت اسوي رياضه لي فتره الحين تعودت عليها عشان كذا ببحث عن رياضه للحوامل وبمشي عليها (هذا كله اذا صرت حمل وماراح احلل الابعد اسبوعين):35:

بصراحه موضوعك فبالي سبحان الله انا قلت بتأكد اول اذا حامل او لا:06: وبعدين بنزل هالموضوع ولقيت...

الورد والبيلسان :

ياختي الرجيم معناته نظام غذائي معين حنا ماقلنا نبي نجوع حنا نبي نظم اكلنا نخفف من الاكل الي يتفخ حتى له منفعه للحامل تبعد عنها الغثيان انا الدكتوره قالت لي لاتاكلين لحم كثير دجاج او سمك او لحم هو الي يجيب الغثيان

ياختي الرجيم معناته نظام غذائي معين حنا ماقلنا نبي نجوع حنا نبي نظم اكلنا نخفف من الاكل الي يتفخ...