عروب٣٥
عروب٣٥
جربي الاكل اللي يساعد على النوم قبل وقت الاكل كولي موزه و اشربي بابونج
اقطعي الشاهي و القهوة و البيبسي
قبل النوم بساعتين لا تمسكين جوال ولا تشوفين تلفزيون
اطلعي امشي نص ساعه
هذي كلها تساعد على النوم
اذا ما نفع معاك ضروري يساعدك مختص
بشرى عبدالكريم
بشرى عبدالكريم
Lama63 Lama63 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ابتعد عنها بالبدايه ماشفت نتيجه صرت ماحرم روحي اشري فنجال فنجالين بس من بالليل العصر كذا
بشرى عبدالكريم
بشرى عبدالكريم
السلام عليكم ورحمة الله ان شاءالله ماقدامك الا العافيه حبيبتي انا جاني ارق وتوتر من بداية حملي ومن بعد الخامس بدا يتحسن صحيح للان ماهو طبيعي بس صار احسن من قبل وبعض الاحيان صار يجيني يومين وبعده اهدا مع انو للان نومي قليل ومتقططططع 💔 فالله يعينا ويكتب لنا الاجر ويتمم حملنا وولادتنا ع خير يارب
السلام عليكم ورحمة الله ان شاءالله ماقدامك الا العافيه حبيبتي انا جاني ارق وتوتر من بداية حملي...
هل الارق حاد ولا تنامين قليل انا نهااائي مانام😭💔

يارب يخف انا بعد يومين بدخل الرابع🥺
بشرى عبدالكريم
بشرى عبدالكريم
روحي مستشفى ضروري لاتهملين نفسك قله النوم تدخلك باكتئاب وكمان النونو ينمو بوقت نوم الأم اقري قرآن وصلي الوتر واطلبي الله النوم اشكيله واطلبيه ولاتقومين من فوق السجاده الا وطلعتي كل اللي فقلبك وبعدها بتدخلين بأحلى نومه أن شاء الله
روحي مستشفى ضروري لاتهملين نفسك قله النوم تدخلك باكتئاب وكمان النونو ينمو بوقت نوم الأم اقري...
رحت لمستشفى ماعطتني حل تقول مو اختصاصي تقول روحي لدكتور نفسي🤕
ورحت يقول ماقدر اعطيك علاج لنوم لانك حامل
بشرى عبدالكريم
بشرى عبدالكريم
جربي الاكل اللي يساعد على النوم قبل وقت الاكل كولي موزه و اشربي بابونج اقطعي الشاهي و القهوة و البيبسي قبل النوم بساعتين لا تمسكين جوال ولا تشوفين تلفزيون اطلعي امشي نص ساعه هذي كلها تساعد على النوم اذا ما نفع معاك ضروري يساعدك مختص
جربي الاكل اللي يساعد على النوم قبل وقت الاكل كولي موزه و اشربي بابونج اقطعي الشاهي و القهوة و...
ببدا ان شاءالله من اليوم رياضه مشي قبل انام