كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
مليون خاطر مليون خاطر :
متحمسه للدايت بس يبيلي شويه اراده لاني ابي رشاقه مرره لاني حاليا مو سمينه رويانه بس اخاف النفاس يخرب علينا:27:
متحمسه للدايت بس يبيلي شويه اراده لاني ابي رشاقه مرره لاني حاليا مو سمينه رويانه بس اخاف النفاس...
حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك حبيبتى الغاليه حواء الاصيله:27:


يشرررررررررررررررفنى ويسعدددددددددددنى حيل تواجدك
اما انتى عليك تعليقااااااات:hahaha:


****لله نحافظ على اكلنا دووووووووون ضرر ولا ضرار بالعكس راح نسسسسسسستفيد ونرتاح شويتين بعد الولاده ويخف علينا هم الزياده

الله يقوينا جميعا
ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
الغـــــــــــــــــــــــــــــــــالية مليون خاطر...
والعـــــــــــــــــــــــــــــــــزيزة سكون...

حياكم معانا


سكون احنا نبغى نقص وزن مع صحه وفايدة للأم والطفل بإذن الله
LANA T
LANA T •
كيف يابنات تسوون ريجيم؟؟

طيب متى نعرف ان الوزن يكون زايد؟؟

انا اغلب ملابسي لسا البسها ومن زمان ماوزنت

بس في حملي الاول كنت 52 قبل الحمل وبالتاسع صرت66

وبعد الولاده مباشره صرت 56 يعني الزياده كانت 4 كيلو والباقي وزن البيبي والمشيمه والمويه

يعني هاذي 12 كيلو لاتحسبونها
ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
حبيبتى احنا نبى نحاااااافظ وونقص الى ماله داعى اكل صحى &اكل صحى وبـــــــــــــــــــــــــــــس


وياة لو انقص 12 كيلو وقت الولاده ياسلام...................
الله يقومنا بالسلامه
ام ام ام يعنى 96-12=84 وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
حلمي هو أملي
حلمي هو أملي •
ام حمودي حبيبتي ذكرتيني بصحباتي يوصلون التسعيناااات وانا مرررررررررررره اخاف اطلع زيهم وبس هذا الي شاغل بالي


اقولك
خل التفاح ............يناسب للحامل
3 تفاحات في اليوم تحرق الدهون الي في جسمك


الخضروات الحارقه
خيار وكرنب ..ملفوف

طيب انا مرره متحمسه ع ذا الموضوع
وخايفه من بعد الولاده ماابي اكتاب في النفاس من السمنه
عشان كذا ببدا من الان

وش رايك؟نستخدم نظام معين

والمشي بعد
..................................