ام حمووووووووووووووودي

الله يسعدك على هالموضوع

من اول نفسي فيه>>>>>>> بس الله يستر ما يسكروه المشرفات

الحقيييييييييييييييييني

حامل شهرين وماشيا في التالت وزايدة:06: 5 كيلو

والمصيبه اني يوم ما اسوي دايت ما يجي اخر اليل
الا وانا جيعاااااااانه اقوم اخبص الموضوع

وما اكمل:35:

ياليت لو نتشجع مع بعض ونحمس بعض
وانا فكرتي في الدايت نفس فكرتك بالضبط


انا حامل شهرين ونص
وزني سابقآ/69
ووزني حاليآ/ 74
وطولي /162

هدفي/اتمنى احافظ على هالوزن الى الشهر السادس يااااااااااااااااااااااارب:icon33:

راح ابدأ من اليوم الاثنين 3 ذي الحجة
واذا حذفو الموضوع نتراسل على الخاص >>>>>اذا ما عندك مانع:D

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلآ اللهم انك ان شئت تجعل الحزن سهلآ

جيتي على الجرح يام حمودي.. وزني زايد مع اني احس ان اكلي ماتغير بعيدة عن المقالي والغازيات والحلويات نادراً
وماشاء الله منفوخة ويالله اتحرك..وزني قبل الحمل 68 والأن في السادس ووزني 76:44: واتمنى مااتعدى ال80 والله يستر..الله يهون علينا وعليك ويرزقنا الذرية الصالحة

بنات ترا الزياده تختلف من جسم للثاني اللي تكون اصلن بدينه او مليانه المفروض ماتزيد كثير فقط حاجة البيبي وهذا قريته بمواقع اجنبية
يعني ممكن تزيد فقط 7 إلى 10 كيلو بالكثير
اما اللي تكون نحيفة جسمها معقول حلو تزيد طبيعي من 12 إلى 16 كيلو واللي عمرها تحت العشرين تزيد اكثر

اما العصلة مرررةةةةةةةة فهي اكثر شي قابلة للزياده وممكن توصل ل25 كيلو

فلاتقارنون انفسكم في بعض اهم شي تاكلين بالمعقول وانا من اللي يقولون صعب جدن الرجيم بالحمل لان سبحان الله الاكل مايمدي تاكلين الا يتهضم لكن كلي بكميات قليلة ومايمنع من الخربطة وبعد بشكل قليل وكثروا من المشي والحركة بركة

محسوبتكم بالتاسع
زايدة 12 كيلو
اول شهر بالحمل كنت 53
والحين 65 ومادري كم ممكن ازيد لحد ماخلص التاسع!!! بس ان شاءالله بأي حال مو اكثر من كيلوين
واللي ماينزل بالولادة ننزلة بالدايت

السلام عليكم انا وزني 46وباقي في الثاني وطولي 163 ويابنات احمدوا ربي والله مااقدر ادخل شي في بطني الا واروح استفرغ قبل الحمل كان وزني 48 والحين نزل 2 كيلو الوحم شادد علي مررررررررررره الله يكتب اجرنا يارب والوحده وهي حاااااااااااامل تاكل الي تبغى ولاتحرم نفسها من شي عشان اذا جاءت الولاده يكون فيها حيل للطلق والتعب وبرضه بعد النفاس لازم تغذي نفسها اقل شي شهرين بعدين تبدا ترجم والله يابنات كذا اصح لك ولارحامك لن قلت الاكل تخرب الحرمه والرجيم لاحقين عليه وامنيتي اشوف طفلي بخير وصحه وعافيه وفي حضني وعلى فكره صار لي اسقاطين الاسقاط الاول مهمله نفسي في الاكل وحالتي حاله وبعد ماسقطت كنت بعيده عن اهلي فما اهتميت بنفسي والله يابنات اني كل ماتحركت طقطق جسمي كله وارحامي تعبانه واسقاطي الثاني والله اني كنت اكل وبع الاسقاط رحت عند اهلي وتعرفون عناية الاهل يمين بالله يابنات اني لاحضتها في كل شي فيني وعمري 22

بحلم بلؤاك @@@@@@@ إسمك فني خخخخخخخخخخخخخ الله يقوينا ويعينا حبيبتى وان شاء الله على الاقل اذا مانقصنا مانزيد .. او زياده بييييسطه
اهم شى نسوى الى علينا وناكل اكل صحى ومفيد... وانا معااااااااااااااك للأخير وان شاء الله نستمر

... اميرة بس فقيرة لاتقولى ان الحامل فرصه تاكل الى تبى اصلا الزياده بتظرها وبتظر الجنين وراح تتعب بعد الولاده حيييييل الين تنقصها ..

..اختى عيون غلباء شوفى دام انك جالسه تزيدى وانتى محافظه على نوعية اكلك هذا اهم شى ..على الاقل زيادتك بفايده


....سنفوووووووورة كلامك صح ومقنع لاكن حنا كل الى نبغاة مانتخطى الحدوووووود الحمراااااااااء...


...............منافسه القمر الحمدلله علىصحتك وصحتنا بعد بس ترا كثييييييير ينقصو بالوحام بسبب الاستفراغ الله يعزك بس فترة وتعدى ان شاء الله ربى يهونها عليك



طيب بقولكم انا واعوذ ابلله من كلمة انا ...... مسيطرة على الوضع تماما لى يومين والله يقدرنى واستمر

.......................امس كلة دووووووووووووون اى تخبيص اكلت اكل مفيد واهم شى نمت وانا راضيه عن نفسي الحمدلله...