حامل وعندي مشكله

خذي حبوب الحديد بطعم الشوكلاته ممتازه

عصير الطماط روعه انا مجربته شهر واحد طلع من 8 الي 11 وكمان الشمندر والزبيب الأسود مره كويسه اهم شي اي شي تستخدمينه تبغين يرفع الحديد انتبهي تاكلين اي من مشتقات الكالسيوم معه لن جسمك ماراح يستفد منه أبدا

خذي حبوب حديد فروز اف والشمندر مع البرتقال اعصريه واشربي ممتاز والزبيب الاسود بعد
وحبه الحديد لاتاكلينها مع الكالسيوم ابد ماراح تستفيدين لازم كل واحد لحاله اقل شي بينهم 4 ساعات
عاد اذا ماازتفع بيضطرون يعطونك ابر حديد بالمغذي بالاشهر الاخيره
ان شاء الله يرتفع من غير ابر ويتمم على خير

فيه حبوب حديد لون كرتونها احمر وابيض نسيت اسمها
خوذيها مع كاس عصير برتقال او كولي بعدها اي شي فيه فيتامين سي مثل الكيوي او برتقاله..الخ
وان شاءالله بيرتف

عليك بالشمندر ( البنجر ) خذيه طازج من هايبر بنده ويوميا كلي حبه وضروي مره لما تاخذينه او تاخذين حبة الحديد تجلسين ساعتين ما تاخذين اي شئ من مشتقات الكالسيوم عشان ما يبطل مفعول الحديد