الله يتمم حملك على خير اختي انتبهي ترى التمر يساعد على الولاده المبكره اذاكثرتي منه هذا كلام الدكتوره لي لانو انا كنت مثلك وتجيني تقلصات في الرحم وقالت الدكتوره انو من اكل التمر وكذلك زاد وزني فنصيحتي لك لا تكثرين منو

الله يعطيكن مليوووووووووووون عافية
بحاول أمنع نفسي عنة قدر المتستطاع
لان بحملى الاول زدت 14 كيلو ويالله نقصتهم بعد مرور سنة وماأبي أكرر التجربة

انتبهي لنفسك

ترا التمر يدمر بالحمل .. خلي السمنه على جنب .. السمنه حلها بسيط ..

مشكلتك لو جاك سكر حمل !! انتبهي لنفسك

اصلا مادري شلون تتحملين التمر يجيب الغازات ومع الحمل عاد ياسلام

نفس مشكلتي بسسس بدون حمل
هاليومين منشفحة على التمر بالقشطة وأدور على ريجيم يحتويهم
على فكرة أختي تحب التمر بلحاله وتكثر منه بالحمل ولازادت بالعكس نقصت
أتوقع انه لو خليتيه عوض عن وجبة ماراح يزيد وزنك يعني التمرة الوحدة بلحالها فيها 30سعرة فيها وقولي مع تغميسة القشطة تصير 60سعرة وكولي على الفطور 7تمرات بالقشطة يعني 420سعرة ويغنيك عن الفطور وباقي الوجبات خليها من 500سعرة حرارية وبكذا أكيييد بينقص وزنك ماراح يزيد وأذا بتثبتين وزنك لازمن ماتتعدين 2200سعرة حرارية لأنه هذي حاجة الحامل اليومية من السعرات الحرارية
وأذا تبين نصيحتي خففي فقط عشان ما يتضرر البيبي وبعدي عن الحلويات والسكريات والدهون نهائي وكلي بر كثير وخضرة وفواكه

انا مسويه رجيم التمر ولبن وانحف عليه

التمر افضل من الحلويات بكثير


بس سمعت انه يسرع الطلق وماهو زين في الشهور الاولى