حمدلله على الصحه والعافيه
والله مدري وش فينا الناس تتغرب ويرجعون بأجسام وقوام رشيق حنى نرجع بكروش وانا على بالي الوحيده
أثاري لي مجموعه
الا على طاري المشد ياليت تحطون صور عن أفضل نوع
معليش حبيبتي صاحبه الموضوع تطفلت عليك بس موضوعك بصميم
ام كيوي
•
اهم مسببات الكرش
كثره الاكل والخمول والكسل
قللي كميه الاكل وحطي حرتك في شغل البيت وكثره الحركه تخفف الوزن
انا ماقد جربت الرياضه ولا قد شربت زنجبيل والاشياء الثانيه الي تخفف بس حاطه حري في شغل البيت
بس دحين انا حامل ومريحه نفسي على الاخر وتعالي شوفي كل يوم ازيد عن اول
وان شاءالله بس اولد بالسلامه ابداء اخفف اكل واتحرك
كثره الاكل والخمول والكسل
قللي كميه الاكل وحطي حرتك في شغل البيت وكثره الحركه تخفف الوزن
انا ماقد جربت الرياضه ولا قد شربت زنجبيل والاشياء الثانيه الي تخفف بس حاطه حري في شغل البيت
بس دحين انا حامل ومريحه نفسي على الاخر وتعالي شوفي كل يوم ازيد عن اول
وان شاءالله بس اولد بالسلامه ابداء اخفف اكل واتحرك
الله يسهل امرك اختي..
اما اذا كان الاكل بكثر في الغربه من الحين بصييير بطة..
الله ييسسسسر الامور
اما اذا كان الاكل بكثر في الغربه من الحين بصييير بطة..
الله ييسسسسر الامور
الصفحة الأخيرة
وأما بالنسبه للأكل انا ما اقوم قدام الاكل
مدري من يوم تغربنا وانا بس اكل
اطلع حرة الغربه بالاكل
الله يعين