اخباركم صبايا هاه ايش سويتو ترا انا ماشيه تمام مع التخفيف
وبصراحه مبسوطه احسني خفيفه جدا بس ما وزنت
نظامي هو افطر الساعه 7 الي ودي فيه بس على خفف وخلاص بعدها مااكل ولا شي
الا اشرب ماء فقط لين الظهر الساعه 1او 2 اتغدا غداء العادي بس على خفيف وخلاص
ماعد اكل شي بس نعناع بدون سكر وبردقوش وماء ولعشاء ممنوع
حتى اليوم الثاني نفس النظام وامشي نص او ساعه يوميا
هاه خبروني عنكم ايش سويتو

معك كلام جميل وهذا الي انا ابي بس انتي عرفتي كيف تعبري عني

ام غادة

احلى تحية لعيونك
احييك على هذه الارادة

انا كمان ماشية ع التخفيف والحمد لله مرتاحة

تقريبا افطر كوب حليب بالنسكافيه بدون سكر الساعة 7 الصبح

الساعة 9 في المكتب آكل ساندويش اجيبه معي من البيت

والغداء عادي
وبعد الساعة 7 خلاص قفلنا خالص
اشرب ماء كثير والحمد لله

تخلصت من ساندويش الفلافل الصباحي وعلبة الكولا

نفسي اتخلص من شرب القهوة الكثير
والمكسرات اللي هي نقطة ضعفي

ياحليلك كلامك يدش القلب على طول

حبيتك بصراحه وكلامك عين الصح ويحمس
الله ينحفك وجميع من تبي تنحف وانا بعد من غير شر

ياعمري انتي روحي ياشيخه باذن الله توصلين للي تبين ومشكوره بجد وصل للقلب والله تحطمت بس كلامك ريحني ودفعني بقووووه الله يجزاك جنته