حبوب الحديد تعالوو بسرعه

السلام عليكم
خواتي الغاليات عندي فقر دم واكل حبوب الحديد
بس بغيت اسال اذا كانت حبوب الحديد تزيد الوزن او تمنع نقصانه
مع الرجيم.........
ياريت تردون علي .. واذا في وحده مجربه تقولي .. او اي وحده تاكل
نوع معين ... او جربت نوع معين تقول...
لاني خفت من قالت لي قريبتي انها تزيد الوزن.....
رجااااء حار تردون علي