فوووق

انا قرأت ان الخميرة بعد الاكل تسمن ، وقبل الاكل تسد الشهية . لكن ما جربت

بعدالاكل لانه تساعد على فتح الشهية

اولا يالغالية حبوب الخميرة تطول نتيجتها يبغالها أكثر من ثلاثة اشهر عشان تبان النتيجة

ثانيا انا كنت استخدمها واشتريتها من آرمال وكلهم يقولون للتسمين تؤخذ قبل الأكل بنص ساعة لأنها تجوعك وتفتح شهيتك

اما للمحافظة على الجسم والشعر تؤخذ بعد الأكل

وبصراحة انا اكلتها ست شهور ما شفت منها اي نتيجة تذكر

خلاص عطوني
كم كليوات
موافقة
بس اسمن