مشكورة حبيبتي علي المعلومة ان شاء الله اليوم اسأل عليها في صيدلية سيف:)

جزاكي الله خيرا

بس فعلا عايزين نعرف قبل الاكل ولا وسطه ولا بعده؟؟

يا ريت تردي علينا لما تعرفي :)

قبل الاكل يا بنات
قبل الفطار

بس اللي اعرفة يا ندي ان شرب الشاي الاخضر بعد الاكل احسن لانه بيقلل امتصاص الدهون

يعني دلوقتي لو جبته النهاردة اخد حبة او 2 قبل الاكل؟؟

يا ريت تردي عي استفساري دا لو تعرفي

مشكورين اخواتي على المعلومات
بس حبيت اسال انا من السعودية اذا في احد اشتراه تخبرني

الحبوب تتاخد قبل الاكل لكن لو عايزه تشربي الشاي الاخضر يبقي بعد الاكل
وكمان شرب المراميه بعد الاكل مفيد