انا الى اسبوع مجربه الحبوب حسيت انه شكلي نحف بس ماعندي ميزان خساره بقيس وزني بعد ماخلص البكت كله يعني شهر
بس الشي الي مستغربته انه مانزل دهون الى يومين
وكمان صداع يوميا بس اقدر اتحمله شوي ويروح
وكمان غازات
يلابنات بالله عليكم الى جربت زينكال لا لا لا تبخل علينا بكتابه تجربتها

فووووووووووووق

وين تجاربكم مفكره فيها فى رمضان

رفع

أحب أنبهك لو وجبتك ما فيها دهنيات فلا تاخذينها
هي فعلا رووعه خصوصا للمبتدأت بالرجيم
لما صار أكلي صحي أكثر و أكثر و تعودت على الرجيم و ستانسته كنضام حياة ما صرت أستخدمها غير باليوم المفتوح أو لو كنت معزومه مثلا أو مسافره و بس تحياتي