اهليييييييييييييين 000ام نوسة اخبارك
مشكورة فتحت موضوع حلو ولي فترة افكر فيه

انا فصيلة دمي اوبلس 000بعد حملي الثاني خذتها 3 سنين ولما اسوي دايت انحف يعني تنحف حلوة

واختي Aبلس اخذتها ونحفت مرة مع رجيم برضو بس شعرها تساقط مرررة

والان اخذها بعد ولادتي الثالثة لي شهرين واسوي دايت بس مانحفت كثير 00بس للعلم اول لما تركتها زاد وزني كثير
يعني بصبر عليها الحمدلله شعري زين
اتوقع كل حبوب تاثر على اي احد بس نسبت التاثير تختلف وتتنوع (جسم000شعر000حتى على النظر ولبس العدسات) والله يعين عليها
بس بنات سمعت انه لازم اي وحدة تاخذ حبوب منع حمل اي نوع كان لازم تاخذ معها فيتامين B وهو للنساء مهم لهن في فترة الحبوب سمعت ولا سالت ولا جربت مين تسال دكتورتها او الصيدلية وتاتينا بالخبر اليقين 0000

ومشكورة ثانية واسفة عالهذرة

حبيبتي أم أليان ممكن الله لايهينك تكتبين اسم الحبوب اللي كنتي تستخدميها انتي وأختك
ودمتي بود

استخدمت سيرازيت حقت الرضاعة وماغيرت وزني ....بس لاحظت اني مع الرجيم وزني ما كان ينزل ولا غرام بس من تركتها صار وزني ينزل بسهوله

فصيله الدم A+

باالنسبة لفيتامين B أنا بحثت وفعلا لقيت انه اللي تستخدم حبوب منع الحمل لازم تكثر من فيتامين ب2
وموجود في البروتينا ت بصفه عامة ( الدجاج واللحم والسمك والبيض والجبن واللبن والخضروات والفاكهة والمكسرات وغيرها)
أو في بعض الأعشاب زي الشمر والميرامية والبقدونس والبابونج
ويمكن استخدام بدائلها من أقراص فيتامين ب
وأتمنى أكون أفدتك

انا استخدم جينيرا و فصيلة دمي +o و زاد وزني .