بيلساان @bylsaan

محررة برونزية

حبيت اعلمكم اني سويت الجي

السلام عليكم

بختصار شديد انا مليت من الرجيمات وعورتني رجولي من المشي فقررت اسوي

الجي فايف ورحت واخذت موعد وسويت اول جلسه وكان مؤلم شوي وقالتلي الأخصائيه بحس

بفرق بجسمي بعد ثالث جلسه 00وان شاءالله بعد 6جلسات بسوي الل البي جي وش رايكم

يبنات تكفوون اللي سوته واستفادت تعلمني :(

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

^الموسوسه^ • 15 سنة

وش فايدتهم ذوولي اول مرره اسمع فيهمممم؟؟؟؟ تكفين فيديني؟؟؟

ba7renya • 15 سنة

اختي هل لازم تسوين الا لب بي جي بعد الجي 5 ؟ يعني نتايج ال بي جي تكون احسن بعد الجي 5 انا سمعت من وحده تمدح الجي 5 وببداه ان شاءلله

$%دلع راقي%$ • 15 سنة

لا إله إلا الله للرفع ..

فرفوشة 2 • 15 سنة

الله يوفقك وينحفك من غير شر ياارب ..

حلم ضبابي • 15 سنة

انا سويته وإلى الآن 4 جلسات .. لاحظت أن منطقة البطن كانت أول قاسية والدهون قويه ..
وبعد رابع جلسة صارت مرنه ولينه تقول هذا معناه أن الدهون بدأت تتكسر
بس ترى مسويته مع دايت وتمارين ومشي والايروبيك .. لأن ماينفع لحالة ..
وفعلا الجهاز يعور في البداية ..
بسألك كم كلفك الـ 6 جلسات ..؟
وكم الوقت في الجلسة الوحده ؟؟