بنفسجيه
•
الله يعطيك العافيه اختى
مافهمت.أرفعها فوق مستوى الرأس؟؟؟؟؟ولا بمحاذاته......مافهمت.أرفعها فوق مستوى الرأس؟؟؟؟؟ولا بمحاذاته......
ننتظر الرد !
ههههههههههه سا محوني بنات ما عرف اشرح بس بحاول
اولا تأخدين كل عبوه بيد واتكون مستوى ايدينج وانتي حاملتهم في مستوى الكتف واترفعين فوق الى فوق الرأس واتنزلين تحت عند مستوى الكتف واتكررين التمرين
اي انشدت ازنودي وااااااااااااااااايد والشكل اتغير بشكل فضيع وصار احلى اب وااااااااايد وعقبالكم
اولا تأخدين كل عبوه بيد واتكون مستوى ايدينج وانتي حاملتهم في مستوى الكتف واترفعين فوق الى فوق الرأس واتنزلين تحت عند مستوى الكتف واتكررين التمرين
اي انشدت ازنودي وااااااااااااااااايد والشكل اتغير بشكل فضيع وصار احلى اب وااااااااايد وعقبالكم
بنات سامحوني ما رديت على كل وحده بس لانه النوم وصل حده بروح انام وان شاء الله الضهر ارد عليكم وان شاء الله فهمتو عليي والي فهمت وتعرف تشرح تشرح الى اخواتها انزين
تصبحيون على خير عسولات
تصبحيون على خير عسولات
الصفحة الأخيرة