الغلا4
•
مشاء الله تبارك الله يابنت بنت مصر الله يوفقك ان شاء الله وتنقص الوزن الزايد كله وانتى بصحه وعافيه يارب ولازم تستمري وعشان تتحمسى حطى صوره كنتى فيها نحيفه على باب غرفتك تتحمسى اكثر ان شا ءالله ولا توقفى عن الرجيم راح الكثير مابقى الا القليل ان شا ءالله الله يوفقك :)
nanooo
•
السلام عليكم
و الف مبروك يا بنت بلدى ................قوليلى بقى انا جسمى صعب النزول(77ك) و كتير ما بلغبط فى الريجيم
لكن انا عايزه اعرف انتى خسيتى كام كيلو فى 12 يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكنتى بتكلى حاجه تانى لغبطه يعنى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ويا ترى وزنك صعب النزول زييى ؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل كنتى تأكلين اى نوع من الفواكه ولا نوع معين ؟؟؟
وانا بحب جدا النسكافيه مع قليل من اللبن ممكن اشربه فى ايام الفواكه و الخضار و البروتين ؟؟؟؟؟
الريجيم دا صعب شويه لكن لاجل الورد ...............ممكن الواحد يعمله فى رمضان ولا ممكن يأثر على الصحه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والف مبروك و عقبال ما تنزلى للوزن المرغوب ...........وشكرا
و الف مبروك يا بنت بلدى ................قوليلى بقى انا جسمى صعب النزول(77ك) و كتير ما بلغبط فى الريجيم
لكن انا عايزه اعرف انتى خسيتى كام كيلو فى 12 يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكنتى بتكلى حاجه تانى لغبطه يعنى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ويا ترى وزنك صعب النزول زييى ؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل كنتى تأكلين اى نوع من الفواكه ولا نوع معين ؟؟؟
وانا بحب جدا النسكافيه مع قليل من اللبن ممكن اشربه فى ايام الفواكه و الخضار و البروتين ؟؟؟؟؟
الريجيم دا صعب شويه لكن لاجل الورد ...............ممكن الواحد يعمله فى رمضان ولا ممكن يأثر على الصحه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والف مبروك و عقبال ما تنزلى للوزن المرغوب ...........وشكرا
الصفحة الأخيرة