حتى نتاكد من صحه رجيم الفصائل كل وحده تكتب رجيمها اللي نقصها وفصيلتها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم بنات

انا بصراحه راسي عورني بين الناس اللي تمدح في رجيم الفصائل والناس اللي تقول ماله قاعده طبيه صحيحه ونفسي نتاكد من صحه هلكلام عشان كذا انا طرحت الموضوع

عشان نتاكد من صحه او كذب هذا الرجيم المختص بفصائل الدم


واي وحده تكتب فصيلتها ورجيمها اللي نقصت عليه تكتب هل مارست الرياضه او لا
وصدقوني راح نفيد بعض ونختصر على بعض مسافه طوووووووووووووويله



انا عن نفسي قبل عشر سنوات سويت رجيم وهو تخفيف شديد شديد ورياضه ونقصت خلال 6 شهور 18 كيلوو

بس كان متعب جدا على فكره فصيلتي +O
يليت تتفاعلون مع الموضوع لتعم الفائده للجميع لاني تعبت هل اتبع الفصائل ام اخذ رجيم من راسي
اتمنى الكل يشارك حتى لو برفع الموضوع
وسلامتكم


<<<زايده مع الحمل 20 كيلووووووووو ااااااااااااه يبي لي سنه انزلها:44: