العتيبية 99 :

انا عندي نفس الحالة من اربع سنوات

انا عندي نفس الحالة من اربع سنوات

أماني فيصل :

أول نوبة انخفاض للسكر جت لي قبل 14 سنة ومازالت مستمرة ..وتعرف باسم الانخفاض التفاعلي أو الارتكاسي.. وتصير بعد ساعات من تناول الوجبة أو حتى على الريق.. لكذا تحتاج اهتمام أكثر من ناحية التغذية .. بحيث تكون وجباتك 3 وجبات رئيسية ووجبيتن خفيفة يفصل بينهم 3 ساعات ويستحسن أن الكربوهيدرات اللي في وجباتك تكون معقدة مثل الرز الأسمر,الدقيق الأسمر,الشوفان,الحبوب الكاملة,البقوليات وحتى الخضار الخضراء والنشوية لأن المعدة تبقى فترة طويلة تهضم فيها بسبب وجود الالياف والمعادن والعناصر الغذائية الثانية فنسبة الجلوكوز اللي تروح للدم أثناء الهضم دفعات منخفضة وتستمر لساعات فيستقر افراز الانسولين تماشيًا مع نسبة السكر في الدم لحد ما ينخفض بالتدريج بعكس الكربوهيدرات البسيطة مثل الرز الابيض ,الدقيق الابيض ,الفواكة ,العسل,السكر,الحلويات تهضمهم المعدة بسرعة لأن نسبة الالياف شبه معدومة وماتتقارن بالمعقدة فنسبة الجلوكوز اللي تروح للدم دفعات كبيرة وسريعة فالبنكرياس على طول يفرز الانسولين بكميات أكبر ليحل المشكلة اللي صايره في الجسم فينخفض مستوى السكر بسرعة وهنا يصير الهبوط اللي بعد الوجبات. وبرضو الإجهاد البدني او النفسي يأثرون على مستوى السكر في حال تأخرتي عن تناول وجباتك . والله يمن عليك بالصحة والعافية.

أول نوبة انخفاض للسكر جت لي قبل 14 سنة ومازالت مستمرة ..وتعرف باسم الانخفاض التفاعلي أو...

العتيبية 99 :

انا ينخفض عندي بعد الاكل اما اذا كنت مااكل في الليل ونايمة ماينخفض عندي بس ينخفض عندي بعد الفطور بثلاث ساعات تقريبا وبعد الغداء اذا مضى حوالي خمس ساعات او اربع ساعات ونصف وانا من النوع العصبي والمتوتر جدا

انا ينخفض عندي بعد الاكل اما اذا كنت مااكل في الليل ونايمة ماينخفض عندي بس ينخفض عندي بعد الفطور...