انا يا صبايا اذا عملت ريجيم بدون خبز وحلويات نحفت لكن بمجرد اني رجعت اكلت خبز ياويلي لو اعمل رياضه كثير مع خبز ماينفع بل ازيد حتى اني زدت 4 كيلو بسبب الخبز
وكمان لما اكل فواكه يثبت وزني وصعب انزله الا بالاسبوعين كيلو
بس انا بموت على اشه اسمه فواكه ما يقدر اعيش بلا فواكه
طيب فهموني شو قصت جسمي وساعدوني على انقاص وزني اسرع مش بالاسبوعين كيلو
رندا الفنان @rnda_alfnan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنوتة اسكندرانية
•
اعتقد انه طبيعى انا يحصل معى جى بعد وصديقتى مدربة رياضة قالتلى ماتسوى رجيم قاسى والخبز ضرورى عشان الوزن ما يرجع تانى بعد الرجيم
لا تاكلين الخبز مع الثلاث وجبات خليه بس وجبه وحده.. ويكون اسمر مب ابيض .. جربي ان شاء الله تنزلين :)
أختي رندا الفنان
قد يكون هذا راجع إلى فصيلة دمك ،فيليت تعطيني فصيلة دمك وأنا أوضح لك الاشياء اللي بتزيد وزنك والاشياء اللي تقلل الوزن
والله معاك
قد يكون هذا راجع إلى فصيلة دمك ،فيليت تعطيني فصيلة دمك وأنا أوضح لك الاشياء اللي بتزيد وزنك والاشياء اللي تقلل الوزن
والله معاك
الصفحة الأخيرة