ايام في حياتي
ايام في حياتي
لازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9 بالليل بالنسبه للحركات كيف تحسبينها أنا سألت دكتورتي نفس السؤال وقالت أي حركه سواء رفسه ولا لفه تحسبينها وحتى لو كانت ورا بعض يعني حسيتي بحركه وبعدها بثانيتين حركه ثانيه وبعدها بدقيقه ضغط على بطنك ولا لف تحسبينها كلها 3 حركات
لازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9...
هذا كلام دكتورتي ....
ام ميمي القمر
ام ميمي القمر
للرفع
sooola
sooola
هذا الاختبار بعد الاسبوع ال 28 يعني اللي قبل لاتوسوس وتحسب
OuT of ReAcH
OuT of ReAcH
لازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9 بالليل بالنسبه للحركات كيف تحسبينها أنا سألت دكتورتي نفس السؤال وقالت أي حركه سواء رفسه ولا لفه تحسبينها وحتى لو كانت ورا بعض يعني حسيتي بحركه وبعدها بثانيتين حركه ثانيه وبعدها بدقيقه ضغط على بطنك ولا لف تحسبينها كلها 3 حركات
لازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9...
كلامك صحيح اختي 100 % .. وانا داخله اكتب نفس الكلام ..
عشر حركات كل 12 ساعه .. وكل حركه حتى لو كانت خفيفه او بين مجموعه حركات تعتبر حركه وحده