ايام في حياتي
•
هذا كلام دكتورتي ....
لازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9 بالليل بالنسبه للحركات كيف تحسبينها أنا سألت دكتورتي نفس السؤال وقالت أي حركه سواء رفسه ولا لفه تحسبينها وحتى لو كانت ورا بعض يعني حسيتي بحركه وبعدها بثانيتين حركه ثانيه وبعدها بدقيقه ضغط على بطنك ولا لف تحسبينها كلها 3 حركاتلازم بالـ12 ساعه يتحرك 10 حركات يعني اذا قمتي مثلاً الساعه 9 الصبح إبدأي عدي عشر حركات الى 9...
كلامك صحيح اختي 100 % .. وانا داخله اكتب نفس الكلام ..
عشر حركات كل 12 ساعه .. وكل حركه حتى لو كانت خفيفه او بين مجموعه حركات تعتبر حركه وحده
عشر حركات كل 12 ساعه .. وكل حركه حتى لو كانت خفيفه او بين مجموعه حركات تعتبر حركه وحده
الصفحة الأخيرة