كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ابل بيز
ابل بيز •
حلو الله يعطيك العافيه عزيزتي
ضحكتي صداها دمعتي
ضحكتي صداها دمعتي •
اااااااااااااااااااااب
**ضيء القمر**
**ضيء القمر** •
up
tima123
tima123 •
هذة صورة التمرين بس الحركة هي رقم 1 وممكن تستغني عن المنشفة وتشبكي يديكي مع بعض


http://www.m5zn.com"]https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/postexternals/notFoundFromSource.jpg]
tima123
tima123 •
n_mshaan n_mshaan :
بس نصيحة الي صدرها كبير لا تسويها لانها لتكبير الصدر و شده اما الي صدرها صغير فراح تضرب ثلاث عصافير بحجر ... تكبر وتشد الصدر وتشد الزنود
بس نصيحة الي صدرها كبير لا تسويها لانها لتكبير الصدر و شده اما الي صدرها صغير فراح تضرب ثلاث...
وجزاك خير



العفووو نزلت الصورة ويارب تفهميها



واياك ان شاء الله تجيب نتيجة



انا صدري كبير ولا كبرته ولا حاجه بالعكس شديته :D وشالت الزوائد الي حوالين الصدر