يابنات وين الاقي الحزام الاندونيسي..

او لو ممكن تقولولي ايش افضل خام ممكن اسوي منه حزام للبطن بالنفاااااس هل ينفع اسوي قطن او كتان؟؟؟؟؟؟


تكفووون ردوووو علي قبل اولد خايفه من الكرش بقووووووووووه

تسلمون بنات ومنكم نستفيد

معقوله مافي احد ربط بطنه بالنفاس

طيب بس ياليت اللي ربطت تقولي هل رجع بطنها زي قبل الحمل او احسن او اسوء

وكيف كانت طريقة ربطها؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا يا بنات ...
صراحة انا ما افهم بالربط و هذي الشغلات بس انا بعد ولادتي باسبوعين بدات تمارين خفيفة للبطن بعد الولادة من كتاب الحمل وبعد الربعين رجعت لتماريني السابقة قبل وخلال الحمل والله البنات لما يشوفوني ما يصدقون اني جبت ولد لاني البس الملابس الضيقة واللي تبين البطن مثل ما كنت بنت ...
فعليكم يا بنات بالرياضة هي احسن حل لجميع مشاكل الجسم بعد الولادة...وبالتوفيق للجميع

اختي ام فهد ياليت تقوليلي ايش التمارين اللي كنتي تعمليها؟؟؟