حرام عليكم يابنات
انا عجبني رجيم من احد الاخوات بدون ذكر اسماء
يتكون من علبة زبادي وملعقة نخالة وملعقة شمر توكل قبل كل وجبة وعلى اساس تنحف كيلو باليوم
وانا بدات فيها يومين بدون ما اقيس وزني وبعد اليومين قست وزني واكتشفت اني زاد وزني كيلوين واكثر كمان
والله اني جلست ابكي من الكم :(:(:(:(قهر
حرام علي
مشتاقة لامي @mshtak_lamy
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك يااختي ماعليه يالغاليه لاتزعلين من اي وحده تحط رجيمها لانه صدق يمكن نفعها و بس اجسام تختلف استجابتها عرفتي كيف وبالنسبه لزبادي والنخاله اهو الياف تخليك تشبعين ماودك تاكلين وبالنسبه للشمر ترا سمعت انه يزيل الدهون
حرام لاتتحيسبين عليها هي مجتهده وقالت تجربتها ما عجبك وقفيه بكل بساطه
انا سويته لي اسبوع ما زاد وزني ولا نقص ومازلت مستمره عليه لاني سمعت
ان زبادي اكتيفا يشيل الانتفاخ خلال 15 يوم
انا سويته لي اسبوع ما زاد وزني ولا نقص ومازلت مستمره عليه لاني سمعت
ان زبادي اكتيفا يشيل الانتفاخ خلال 15 يوم
شوفي حبيبتي لا تتحسبين عالبنت مسكينة كتبت اللي جربته وفعلا الزبادي والنخالة تنحف بس يمكن انت ماأكلتي معهااكل صحي لازم تبعدي عن الدهون وتقللي نشويات وسكريات وجسم عن جسم يختلف حتى الاخوات مومثل بعض
الله يحقق اللي في بالك وتوصلي الوزن اللي تيغيه بصحة وعافية
الله يحقق اللي في بالك وتوصلي الوزن اللي تيغيه بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
وترى الجسام مو واحد