مررررحبا بنااااااااااات عالم حووواء
انا كنت متردده ارووح للدكتور طالب او لا
لاني صراحة ملييييييت حيل م السمنة
فقررت اروووح اليوم
وعطني رجيم ينزل 6 كيلوو باسبوعين
طبعا اللي وزنه زايد بينزل اكثر..
اخلييييييييييييكم مع الريجيم
.............
الفطووووور ::
معلقتين متوسطة نسكافية + 2 او 3 ملاعق حليب بوووودر كوفي ميت
+ سكر عادي او دايت
قبل الغداء::
حبة اسمها (سليملاكس) + نص لتر مااااااي
الغداء::
4 توست + 2جبن شرايح او بيض (اي نوع )
+ خس طماط خيار + دايت ببسي
المغرررب ::
شاي حليب
او قهوة او نسكافية ((مفتووووووح))
العشاااااااااء ::
حبة((سليملاكس )) + نص لتر مااااااي
علبة زبادي +خس خيار ورق ملفوووف
او
صمونة الفيصل +دااايت
نبي دعووووواتكم الحلووووة:)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روعة احسااس
•
بالوفيق خيتوو .. الله يوفقج ويسر أمرج وأنحف وياج بصحة وعافية
بالوفيق خيتوو .. الله يوفقج ويسر أمرج وأنحف وياج بصحة وعافيةبالوفيق خيتوو .. الله يوفقج ويسر أمرج وأنحف وياج بصحة وعافية
مشكورة غلااااتي
مشكورة ع الدعوة الحلوووة
ان شاء الله كلنا ننحف بصحة وعافية
مشكورة ع الدعوة الحلوووة
ان شاء الله كلنا ننحف بصحة وعافية
الله يسهلك وتنحفين
بس حاولي تستغنين عن المشروبات الغازيه عشان صحتك والصحه اهم شي :)
بالتوفيق
بس حاولي تستغنين عن المشروبات الغازيه عشان صحتك والصحه اهم شي :)
بالتوفيق
الله يسهلك وتنحفين بس حاولي تستغنين عن المشروبات الغازيه عشان صحتك والصحه اهم شي :) بالتوفيقالله يسهلك وتنحفين بس حاولي تستغنين عن المشروبات الغازيه عشان صحتك والصحه اهم شي :) بالتوفيق
يسلممووا خيتووو
انا والله ما احب المشروبات الغازية واجد
قلت له عادي عصير
قال لا مو زين
استغربت صراحة...
بس بقلل منه
مشكوووور حبيبتي
نورتي الموضوع
انا والله ما احب المشروبات الغازية واجد
قلت له عادي عصير
قال لا مو زين
استغربت صراحة...
بس بقلل منه
مشكوووور حبيبتي
نورتي الموضوع
الصفحة الأخيرة